Lymfedrenering fodmassage: indikationer og typer af massage

Lymfesystemet er ansvarlig for eliminering af skadelige stoffer, der dannes i processen med menneskeliv. Forringelse af lymfesystemet fører til det faktum, at affaldsprodukter med vital aktivitet ikke fjernes, men akkumuleres, derfor forekommer forgiftning af kroppen. Derudover bidrager lymfeknuderne til ødelæggelse af mikrober. For at stimulere lymfesystemet og lette væskebevægelse i kroppen, er lymfedrenationsmassage nødvendig..

Hvad er lymfedrenationsmassage??

Dette er en fysioterapeutisk procedure, der fjerner giftige formationer og overskydende væske fra kroppen. Den vigtigste virkning af lymfedrenering er at øge hastigheden af ​​lymfestrømmen. Det hjælper organer med at slippe af med henfaldsprodukter hurtigere og få flere næringsstoffer og ilt..

Grundlaget for lymfedrenationssessionen er viden om lymfeknudernes placering og lymfens bevægelsesretning. Dette er en absolut smertefri proces baseret på strygning og presning..

Indikationer og kontraindikationer

Følgende kropsproblemer kan tjene som grundlag for ordinering af kurset:

• hævelse af huden;
• åreknuder i ekstremiteterne;
• overskydende kropsfedt;
• reduceret hudturgor;
• metabolisk lidelse;
• tilstedeværelsen af ​​postoperative og forbrænding arr og strækmærker;
• svækkelse af lymfestrømmen i cellulite;
• nedsat immunitet;
• cirkulationsforstyrrelser i lemmerne.

Ligesom enhver terapeutisk procedure har lymfedrenering kontraindikationer:

• akut tromboflebitis fase
• øget skrøbelighed af blodkar;
• forskellige hudsygdomme;
• sygdomme i det hæmatopoietiske system;
• lymfeknude sygdomme;
• tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer;
• godartede tumorer, der er tilbøjelige til vækst;
• graviditet og amning;
• hyppig hovedpine af uklar etymologi;
• sygdomme i det kardiovaskulære system;
• Nyresvigt;
• diabetes mellitus af enhver form;
• menstruation;
• infektionssygdomme.

Områder med lymfedrenering

Overskydende væske kan akkumuleres i forskellige dele af kroppen, især i ansigt og ben lider dette:

• Lymfedrenering af ansigtsmassage lindrer hævelse, rødme, sløvhed, ændrer hudfarve. Det er også ordineret til acne i nærvær af ansigtsrynker. Det hjælper også med postoperativ hudreparation..
• Lymfedrenering af områderne under øjnene udføres under ansigtsmassage. Denne procedure lindrer hævelse under øjnene, gendanner hudens elasticitet, giver et sundt, friskt look. Lymfedrenering i ansigt og øjeområde skal udføres af en specielt uddannet kosmetolog eller massør i en salon, da ufaglært håndtering i dette tilfælde kan være skadeligt. Det kan ikke udføres i nærvær af mavesår på huden, ansigtsneuralgi, kræft.
• Lymfedrenering af kropsmassage bruges i anti-cellulite-programmer og til kropsmodellering. Det stimulerer de metaboliske processer, fremskynder bevægelse af blod og lymfe, hvilket hjælper med at reducere kroppens volumen og vægt..
• Lymfedrenering af benene hjælper dem, der lider af hævelse og en følelse af tyngde i lemmerne. Samlingen kan udføres separat eller indgå i en generel kropsmassage. Trombophlebitis er en alvorlig kontraindikation i dette tilfælde..

Teknikker til lymfedrenering

I henhold til graden af ​​indflydelse på kroppen kan tre metoder bemærkes:

1. Overfladisk lymfedrenering har en positiv effekt på små kar. Massøren foretager cirkulære bevægelser med et let tryk på vævet, hvilket letter lymfens bevægelse til knudepunkterne, lindrer vasospasme. For at øge effekten skal du først lindre muskelspænding ved hjælp af afslappende teknikker..
2. Dyp teknik stimulerer følgelig muskelagene i væv. I dette tilfælde antages den mest intense påvirkning af massageterapeuten på patientens krop. Dybdegående teknikker øger blodgennemstrømningen, forbedrer muskeltonen, udvider blodkar, hvilket hjælper væsken til aktivt at bevæge sig gennem intercellulære rum. Denne teknik reducerer perfekt volumen i bagdel og lår..
3. Punkt- eller projektionslymfatisk dræning beregner projektionsområderne for de vigtigste lymfeknuder. Dette involverer brugen af ​​mikro-strømterapi, trykbehandling eller LPG-massage.

I henhold til arbejdsmetoderne på kroppen er der to hovedteknikker: manual og hardware, der ofte supplerer hinanden:

1. Manual indebærer den nøjagtige, blide, målte virkning af massageterapeutens hænder på de lymfatiske områder af kroppen, derfor er masterens kvalifikationer og erfaring meget vigtig her. Procedurens delikat forbedrer dens kvalitet, hvilket fører til fremragende resultater. Eksponeringsintensiteten stiger gradvist mod midten af ​​sessionen. I dette tilfælde er det nødvendigt nøje at følge bevægelsesretningen fra underkroppen til den øverste, hvilket gør det muligt for væsken at jævn ændre retning og bevægelseshastighed.
2. Massage ved hjælp af udstyr er baseret på brugen af ​​elektriske impulser, som, når de påføres væv, stimulerer dræning af akkumuleret lymfevæske. Det er af følgende typer:
   • Galvanisering. De metaboliske processer i huden aktiveres af en lavspændingsstrøm, der eliminerer overskydende væske.
   • Electroionophoresis. Ved hjælp af elektroder indføres stoffer i huden, der stimulerer fjernelse af giftige formationer fra hudens porer, mens den fugter den..
   • Procesterapi. En særlig dragt, som bæres af klienten og to tilsluttede mikroprocessorer skaber pres på hele kroppen, hvilket accelererer væskecirkulationen og dens udskillelse på en naturlig måde. Dette er den mest effektive metode, hvis handling ligner arbejdet i hænderne på en massageterapeut.
   • Vakuummassage. Forøget dræning af lymfevæske forårsager negativt tryk. Denne metode er ret kompliceret, kræver perfekt viden og overdrager den til en professionel, der kan kontrollere styrken af ​​handlingen, ellers kan du beskadige epidermalvævet.
   • Lymfedrenering ved mikrostrømme. Meget lave elektriske impulser rettet mod det øverste hudlag slapper af ansigtets muskler. Dette hjælper med at glatte rynker på panden og omkring læberne..

Hver teknik med lymfedrenering har sin egen specifikke effekt på den menneskelige krop. Afhængig af problemområderne i patientens krop anvendes følgende metoder:

• Lymfatisk dræningsudstyr vil blive brugt til korrektion af decongestion. Massøren bruger glat og glidende gnidning, bløde rytmiske bevægelser og strygning. Avanceret teknologi involverer påvirkning af muskelvæv, teknikker udføres i dette tilfælde mere intensivt. Den samme metode er effektiv til at forhindre komplikationer af åreknuder og i anticellulitprogrammet og har en beroligende virkning.
• Anti-cellulite teknik fjerner fedthypertrofi, den såkaldte appelsinskal. Afslapning af blødt væv, fjernelse af overskydende væske og toksiner, løsnelse af bindevæv og fedtvæv genopretter blodcirkulationen på steder, der er påvirket af cellulite. Det gøres lokalt på steder med identificerede overtrædelser. Hvis der er mange sådanne områder, skifter de. Hovedmålet med denne teknik er at genoptage mikrocirkulationen i udvalgte problemområder, da dette er det vigtigste ved behandlingen af ​​cellulite.
• Den lipolytiske teknik er fokuseret på at reducere størrelsen på subkutant fedt. Det er kun effektivt i tilfælde af lokale kosmetiske defekter i kroppen i kombination med cellulite. Hovedbetingelsen herfor er fraværet af væskestagnation, derfor anvendes denne teknik efter eliminering af lymfestagnation og anti-cellulite sessioner. Essensen af ​​teknikken er en jævn overgang fra overfladisk til en dybere virkning udelukkende på subkutant fedt, derfor anvendes der specielle teknikker her, der giver dig mulighed for at kontrollere penetrationsdybden.
• Modelleringsteknikken er i øjeblikket den mest berømte figurkorrektionsteknik. Al opmærksomhed, når du bruger denne type, gives den bedste effekt på specifikke zoner. Eksponeringsintensiteten vælges individuelt for hver patient. Denne teknik er meget behagelig, der er ingen smertefulde teknikker, mens fedtlaget reduceres markant, væskeudbyttet letter, huden bliver lettere at trække vejret.
• Løfteteknikken bruges til akut krænkelse af hudtilstanden, for eksempel efter pludseligt vægttab, graviditet og fødsel. Teknikken forbedrer stofskiftet, stimulerer kollagenproduktion, hvilket forhindrer hudens aldring..

Gennemførelse af proceduren - trin for trin instruktioner

En lymfatisk dræningsmassage inkluderer tre hovedstadier:

1. Uddannelse. Kurset vælges individuelt for hver klient, afhængigt af problemet. Som regel består forebyggende kurser 6-12 sessioner hver anden dag. For at opnå det bedste resultat, skal patienten drikke nok væske inden sessionen. Klienten klæder sig af og lægger sig på sofaen. Med en rensende gel fjerner massøren snavs fra huden og påfører derefter fløde eller olie. Hvis du agter at bruge hardware, anbefales det at forvarme huden ved hjælp af manuel massage og derefter anvende en speciel sammensætning. For tiden oprettes alle betingelser for fuldstændig afslapning af patienten, en behagelig rumtemperatur opretholdes nødvendigvis.
2. Ydeevne. Principperne for lymfedrenering er baseret på reglerne for klassisk massage. Proceduren begynder altid med eksponering for lymfeknuder. Alle yderligere teknikker udføres strengt langs lymfestrømmen til de nærmeste lymfeknuder. Strygning skal være blid, bølget, udføres langsomt og blødt nok. Sessionens varighed afhængigt af størrelsen på problemområderne er fra 30 minutter til 2 timer.
3. Færdiggørelse. Ved afslutningen af ​​sessionen renses huden i behandlingsområdet for resterne af massagecreme eller olier (du kan ikke gøre dette med tør hud), hvorefter der påføres en fugtgivende mælk eller creme.

Anbefalinger før og efter proceduren

Du behøver ikke at forberede dig specielt til denne procedure. Der er kun få betingelser, hvis opfyldelse vil gøre det mere effektivt:

• i løbet af løbet er det uønsket at ryge og drikke alkohol;
• om aftenen er det uønsket at tage en stor mængde mad og væske;
• det er bedre at tilbringe om aftenen, et par timer efter at have spist.

Før sessionen skal du:

• rengør kroppen grundigt ved at tage et brusebad;
• Det anbefales at skrubbe for at forbedre penetrationen af ​​det produkt, som massøren bruger, ind i huden.

Efter proceduren anbefales det:

• cirka ti minutter at forblive i hvile, bedre liggende;
• du har brug for en rigelig drink, helst bare varmt vand;
• påfør lymfedreneringsomslag for at forlænge lymfeudstrømningen.

Resultat

Forløbet med lymfatisk dræningsmassage er et effektivt middel til at slappe af og styrke kroppen. Efter den første procedure observeres lethed, et fald i hævelse i kroppen, og efter et fuldt forløb på 6 til 12 procedurer bemærkes følgende positive ændringer:

• signifikant reduceret kropsvægt, især af ødematisk oprindelse;
• hovedpine forsvinder;
• kronisk træthed passerer;
• huden bliver glat, smidig, får en sund farve;
• humør forbedres;
• immunitet styrkes;
• metaboliske processer i væv forbedres;
• hudens elasticitet øges;
• figurfejl er rettet.

Lymfedrenationsmassage - før og efter proceduren

Eventuelle komplikationer og bivirkninger

Lymfatisk dræningsmassage er en fysiologisk procedure, og derfor frembringer den praktisk taget ikke komplikationer og uønskede virkninger i mangel af kontraindikationer. Nogle gange, efter en session gennemført med apparatet, vises der let blå mærker. Årsagen hertil er den øgede skrøbelighed af blodkar, som oftest findes hos rygepatienter. Som regel forårsager disse kosmetiske defekter ikke patienten bekymring og går hurtigt..

Lymfatisk dræningsmassage derhjemme

Ikke alle kvinder har råd til et komplet kursus med lymfedrenationsmassage på grund af arbejdsbyrde eller økonomiske problemer. Men hvis du giver ham bare et par minutter om dagen derhjemme, kan turen til massageterapeuten udsættes.

På det første trin er det nødvendigt at varme kroppen op ved at tage et bad eller et brusebad. Til massage, speciel lymfatisk dræning eller anti-cellulitcremer, anvendes æteriske olier, og brugen af ​​honning vil gøre det endnu mere effektivt, da honning forbedrer fjernelsen af ​​giftige formationer.

Opvarmning med lymfedræning i hjemmet er ikke påkrævet. Håndbevægelser, for det første, skal være frie, stryge, gradvist omdanne til fjedrende og klappe, gå i retning af lymfestrømmene. Disse bevægelser bør ikke ælte og smertefulde..

Efter proceduren er du nødt til at hvile i flere timer, så det er bedst at udføre det om aftenen. Varighed af hjemmesession højst 30 minutter.

Massører og kosmetologer anbefaler kraftigt ikke at udføre lymfedrenation selvmassage af ansigtet derhjemme. Under alle omstændigheder skal du konsultere en læge for at udføre denne procedure for at undgå uønskede konsekvenser.

Procedureomkostninger

Prisen for en session med lymfatisk dræningsmassage er relativt lav. Omkostningerne afhænger af størrelsen på området, af procedurens varighed og af masterens kvalifikationer. For eksempel koster lymfedrenering af et ansigt i en salon fra 600 til 900 rubler. Massage af andre dele af kroppen er lidt dyrere - fra 1000 rubler. Prisen for lymfedrenering af hele kroppen starter fra 2000 rubler. og højere. Som regel er der rabat på 10-15 procedurer i alle saloner og klinikker.

Anmeldelser

Lymfedrenationsmassage anbefales af 100% af de patienter, der nogensinde har prøvet denne mulighed..

Teknikker og teknikker til hardware lymfatisk dræningsmassage

Lymfedrænering er en procedure til gendannelse af venøs cirkulation og lymfestrøm. Det kan sendes i mange skønhedssaloner. Ved hjælp af denne massageteknik kan toksiner og toksiner fjernes fra kroppen, og metaboliske processer kan forbedres. For nylig er lymfedrenering aktivt brugt i forbindelse med klassisk massage, da det hjælper med at fjerne alle klemmer, der dannes i muskelområdet. Overvej hvad der er hardware-lymfatisk dræningsmassage, funktionerne i dens implementering, fordelene og mulige kontraindikationer.

Teknikker og teknikker

Lymfedrenering i hardware er en særlig procedure, hvis handling er rettet mod at eliminere ødemer, normalisere vandbalancen og fjerne stillestående fænomener i kroppen. Til dets implementering bruges et specielt apparat til lymfedrænering, hvor ultralyd, pulsstrøm, vakuum eller trykfald påføres for at påvirke kroppen.

Der er flere forskellige muligheder for dens implementering. Blandt de hyppigst fundne er:

• trykbehandling;
• mikrostrøms lymfedrenation;
• vakuum lymfatisk dræning.

Hver af disse metoder kan anvendes, enten individuelt eller i forbindelse med andre procedurer, især dem, der er en del af anti-cellulite massagekurset..

Mekanismen for indflydelse på kroppen af ​​trykterapi

Pressoterapi er en almindeligt anvendt type lymfatisk dræningsmassage til hardware. En person skal bære en særlig dragt med indbyggede mikroprocessorer, der overvåger det indstillede tryk på hver del af kroppen.

Fordelene ved et sådant lymfatisk dræningsapparat er, at det:

• giver dig mulighed for effektivt at slippe af med irriterende cellulite;
• eliminerer overvægt;
• bruges som et hjælpemiddel til eliminering af åreknuder;
• fjerner kraftig hævelse i benene.

Pressoterapi er et effektivt værktøj, der hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen og styrker immunforsvaret.

Mikrostrøms lymfedrenation

Microcurrent lymfedrenering er en anden type massage, som for nylig har været meget efterspurgt. I processen anvender apparaturet til lymfedrenationsmassage af denne type elektriske impulser, der er ansvarlige for at stimulere arbejdet i de øverste hudlag. En sådan terapi har en alvorlig effekt på kapillærerne, der er placeret inde i huden og bidrager til effektiviteten af ​​proceduren..

• Fjerner blå mærker, tasker under øjnene.
• Udjævner de resulterende ar.
• Eliminerer rynker, både dybe og små.
• Korrigerer ansigtets kontur.
• Eliminerer den anden hage i nærvær af overvægt.

Det udføres kun ved hjælp af naturlige ingredienser af planteoprindelse, der virker på huden beroligende og tonic..

I betragtning af en hardware-lymfatisk dræningsmassage til ansigtet er det værd at være opmærksom på det faktum, at det udføres ved anvendelse af en mikrostrømprocedure.

Hardware-lymfatisk dræning af mikrostrømpåvirkning udføres også for benene. Denne procedure gør det muligt ikke kun at forbedre den fysiske ydeevne, men også at tynde blodet og bidrage til den samme fordeling af lymfe i kroppen.

Hvor ofte bruges vakuumlymfatisk dræning?

Et effektivt middel er vakuumlymfatisk dræning. Teknologien er baseret på metoden til eksponering for visse områder af huden, det såkaldte lokale undertryk. Proceduren hjælper med at forbedre udstrømningen af ​​lymfe og blod, stimulere den metaboliske proces.

Hjemme kan apparatet til lymfedrenationsmassage ikke bruges, da en sådan procedure kræver, at en person har en vis viden og erfaring.

Dette skyldes det faktum, at en forkert udført procedure kan føre til forekomst af alvorlige hæmatomer, blå mærker og endda vævsbrud..

Indikationer og kontraindikationer

På trods af det faktum, at lymfedrenering af hardware anvendes til at eliminere overskydende vægt, appelsinskal, venøs overbelastning og andre problemer, er der alvorlige kontraindikationer, som det er vigtigt at være opmærksom på. Det er strengt forbudt at bruge:

• i nærvær af allergiske sygdomme i huden og pustulære udslæt på huden;
• med bronkial astma;
• ved forhøjet kropstemperatur på baggrund af akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza;
• med alvorlige inflammatoriske processer, der forekommer i kroppen;
• med hypertensiv krise eller problemer i det kardiovaskulære system;
• i nærvær af sår, dislokationer og brud;
• i færd med at føde et barn;
• med tumorer på ethvert stadie af sygdommen.

Den eneste undtagelse er åreknuder, hvor en procedure er mulig, men kun efter konsultation med en passende fagmand.

Massageeffekt

På trods af hvilken type lymfedrenationsmassage, du vælger, har hver af dem sine egne positive aspekter. Ubestridelige fordele inkluderer:

• stimulering af muskelkontraktion, hvilket hjælper med at fremskynde udstrømningen af ​​blod og lymfe;
• minimal korrektion af figurer;
• tonen i skibets vægge flere gange;
• eliminering af små ar og ar;
• forsvinden af ​​fine rynker, en let hudstramning;
• delvis resorption af mindre kropsfedt;
• eliminering af alvorlig puffiness lokaliseret på huden;
• normalisering af arbejdet i indre organer og forbedring af lokal kropsimmunitet.

Hvis du vil udføre lymfatisk dræning massageprocedure, skal du gennemføre en engangskonsultation med en specialist, der giver dig klarsignal for lymfedrenering. Virkningen af ​​operationen vil kunne ses efter den første procedure. Husk - jo flere sessioner du har, jo bedre er resultatet..

Hvad er lymfedrenationsmassage??

Laserhårfjerning ALL BODY med en rabat op til 30%

op til -30% ved epilering af 5 zoner: skinneben (eller benene helt), armhuler, arme til albuen, total bikini, intergluteal region

-20% til epilering af 4 zoner: nederste ben (eller benene helt eller hofterne), armhuler, bikini (enhver art), enhver zone

Betal for procedurerne og spar!

20% rabat - for betalinger på 13 procedurer eller mere
15% rabat - ved betaling af 10-12 procedurer
10% rabat - når du betaler for 7-9 procedurer
7% rabat - når man betaler for 5-6 procedurer
5% rabat - til 3-4 procedurer

Mennesket har længe lært at massere hinanden, ikke kun til afslapning, men også til forbedring af sundheden og aktivering af forskellige processer i den massede krop. Tiden gik, mennesker udviklede nye typer massage, tilsatte olier, forskellige enheder og andre nyttige og behagelige bonusser til processen. Derfor var udseendet af hardwaremassage på Cellu M6 Integral, det kan siges, uundgåeligt. Bare i denne artikel vil vi fortælle dig, hvad lymfedrenering kropsmassage er på et specielt apparat fra det franske firma LPG Systems.

Selvom denne type massage ikke optrådte i går, ved mange brugere stadig af en eller anden grund næsten ikke noget om det. Så, lymfedreneringsmassage til hardware er en unik innovativ teknik til forbedring af hudens tilstand og forøgelse af dens elasticitet. I vores klinik udføres en sådan massage, som du måske gætter, på en speciel enhed Cellu M6 Integral. Derudover leveres en særlig dragt til patienten til proceduren. For det første tillader det at øge effektiviteten af ​​proceduren. Og for det andet forhindrer dragt forekomsten af ​​blå mærker eller kvæstelser.

Hvordan er lymfedrenationsmassage

Lymfedreneringsmassage LPG udføres med en speciel patentbeskyttet manipulator med et luftkammer. Enheden skaber et kunstigt medium i kammeret med udledt luft. På grund af dette trækkes huden ind i kammeret, hvor den behandles af ruller, der bevæger sig i henhold til en speciel algoritme..

Således opnås en dobbelt virkning af massage: vakuum og mekanisk. Som et resultat forbedres lymfedrænering og blodgennemstrømning efter en sådan massage, og processerne med intercellulær metabolisme aktiveres..

Effekter af lymfatisk dræningsmassage:

forbedrer hudens udseende markant;

kropsvægt normaliseres;

hudens tilstand forbedres.

I dette tilfælde sker der forbedring efter den første session med lymfedrenationsmassage af hele kroppen. For optimale resultater anbefales det, at der udføres ca. 10-12 procedurer..

Hvad er lymfedrenationsmassage til?

Indikationer for lymfedrenationsmassage kan være som følger:

Usund hudfarve.

Tungt ben syndrom.

Sagging og sagging ansigt og kropshud.

Uattraktive kropskonturer.

Rehabilitering efter plastisk kirurgi.

Men husk: ligegyldigt hvad defekten kan forstyrre dig, skal du besøge en læge inden proceduren for rådgivning, fordi kun en erfaren specialist kan foretage den rigtige diagnose og udpege et kursus med lymfedrenationsmassage. Derudover vil lægen efter undersøgelsen og afhør være i stand til at identificere kontraindikationer. Specialisten vil også fortælle dig om lymfatisk dræningskropsmassage, hvad det er, og hvilke effekter du kan forvente af det..

Lymfedrenationsmassage blev patenteret af den franske ingeniør Louis Paul Guitay i 1986.

Oprindeligt blev LPG-massage designet til at komme sig efter skader. At forbedre huden var en behagelig massagebonus..

Ved at klikke på knappen accepterer du behandlingen
personlige data og accepterer privatlivspolitikken

Lymfedrenationsmassage: teknikker, indikationer og kontraindikationer

Lymfedreneringsmassage er en speciel teknik til manuelle eller hardware-effekter på kroppen, så du kan påvirke bevægelsen af ​​lymfe i kroppen. Ud over den kosmetiske virkning har lymfedrænsmassage en helende virkning på kroppen: eliminering af toksiner, forbedring af blodcirkulationen, styrkelse af immunitet. Proceduren i denne teknik skal udføres med et kursus på 7-13 procedurer med en frekvens på 3 gange om ugen og gentages 2 gange om året. Artiklen fortæller om de rigtige teknikker til udførelse af lymfatisk dræningsmassage, som vil hjælpe med at se 5-10 år yngre ud end deres alder uden brug af dyre kosmetik og smertefulde injektionsprocedurer.

Sådan forstås, at dit lymfesystem er "underudviklet"?

1. Du føler dig sløv, du føler dig uvel, søvnløshed, træthed.
2. Du bemærker hævelse, tasker under øjnene. Hænder og fødder kvælder ikke kun efter lange ture i hæle, men også fra langvarig siddende siddende og liggende stilling.
3. Acne, acne, papillomer, alderspletter kan være tegn på funktionsfejl i lymfesystemet.

Det vil ikke arbejde for at løse situationen med diuretika alene, fordi hyppig vandladning ikke er en løsning på problemet med dårlig fjernelse af overskydende lymfe fra kroppen. En lymfatisk dræningsprocedure giver dig mulighed for at påvirke problemet direkte.

Indikationer for lymfedrenationsmassage:

• overskydende vægt
• åreknuder
• strækmærker, ar
• hævelse
• blå mærker på kroppen
• langsom metabolisme
• aldersrelaterede hudændringer
• reduceret immunitet
• cirkulationsproblemer
• bedring efter kvæstelser, kirurgiske operationer

Lymfedrenering er en absolut sikker type massage, men stadig har denne teknik en række kontraindikationer. Læs dem omhyggeligt, inden du anvender teknikken..

Kontraindikationer for lymfedrenationsmassage:

• diabetes
• tilstedeværelsen af ​​tumorer
• migræne
• tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer
• graviditet, amning
• sygdomme i leveren, nyrerne, hjertet
• lymfekirtelsygdomme
• sygdomme i lymfe, blod

Hvad er fordelen ved lymfedrenationsmassage for dig??

Lymfedrenationsmassage henviser til fysioterapeutiske procedurer. Det stimulerer fjernelse af unødvendig væske og toksiner fra kroppen. Lymfedrenationens vigtigste opgave er at øge hastigheden af ​​lymfestrømmen markant. Således fjerner kroppen cellernes nedbrydningsprodukter og modtager til gengæld næringsstoffer, mineralforbindelser og ilt. Lymfedrenering har en bred vifte af kosmetiske, helende virkninger på kroppen..

• forbedring af lymfeudstrømning, eliminering af toksiner fra kroppen
• hævelse kontrol
• forbedre strømmen af ​​ilt, næringsstoffer til kroppens celler
• kæmper med aldersrelaterede ændringer
• cellulite reduktion
• figur korrektion
• afslappende effekt, søvnløshedskontrol
• blå mærke kontrol
• reducerer forekomsten af ​​strækmærker, ar, ar
• øge immuniteten
• forbedring af huden
• åreknuter behandling

Teknikker til udførelse af lymfatisk dræning kropsmassage

1. Overfladisk. Påvirkningen på overhuden med lette bevægelser af fingerspidserne med et let tryk på vævet, hvilket forbedrer fremskridt af lymfe langs den lymfatiske strømning, fjerner vaskulære spasmer.
2. Dyb eksekveringsteknik. Virkninger på muskelvæv. Forbedring af blodcirkulationen, vasodilatation. Dyb lymfemassage hjælper med i kampen mod ekstra centimeter i taljen, hofter.
3. Punkt (fremskrivning). Lokal undersøgelse af områder af de vigtigste lymfeknuder. Punktlymfatiske dræning har en positiv effekt på kroppen som helhed. Når man udfører lymfemassage på stedet, anvendes mikrostrømme såvel som eksponeringsteknikker ved hjælp af trykbehandling.

Manuel og hardware lymfatisk dræningsmassage

1. Specialisten agerer på kroppen med hænderne i lyset af lymfesnorene. Lymfedrenering begynder med lette, opvarmende bevægelser. Nærmere midten af ​​mødet øges styrken for bevægelsen af ​​mesteren.
2. Hardware-lymfatisk dræningsmassage er baseret på arbejde med elektriske impulser, der aktiverer nerveender, forbedrer lymfestrømning og fjernelse af toksiner fra kroppen.

Typer af hardwareeksponering:

• Galvanisering. Under påvirkning af mikrostrømme aktiveres processerne med immunmetabolisme, hvilket redder vævet fra overskydende lymfevæske.
• Electroionophoresis. Proceduren er nyttig i behandlingen af ​​problemhud i kampen mod aldersrelaterede ændringer ved at indføre et nyttigt kompleks af medikamenter, vitaminer ved hjælp af elektrisk strøm.
• Lymfedrænering ved vakuum. Denne teknik for hardwarepåvirkning er baseret på princippet om virkningen af ​​de "dåser", vi kender fra barndommen. I dette tilfælde forlader specialisten ikke dåserne et sted, men fører dem langs lymfesnorene. Vakuumet skaber negativt tryk, på grund af dette er der en stigning i lymfedrenering. Denne type hardwareeksponering kræver en højt kvalificeret specialist, ellers kan der oprettes for højt undertryk, der kan beskadige overhuden.
• Pressotherapy Påvirkning af kroppen ved hjælp af en særlig dragt med et specielt apparat - en mikrokontroller, der skaber det nødvendige tryk ved at pumpe luft og arbejde på udvalgte dele af kroppen. Som et resultat af proceduren øges hastigheden af ​​væskeudstrømning og fjernelse af toksiner på en naturlig måde. Pressoterapi er nyttigt i kampen mod fedme, overvægt og også som en genopretningsprocedure efter alvorlig fysisk anstrengelse..
• Dræning af mikrostrøm. Undersøgelse af det øverste hudlag ved hjælp af pulser i apparatet med reduceret elektrisk udladning. Denne type lymfedrenering er nyttig i kampen mod aldersrelaterede ændringer. Patienten føler ikke chok fra mikrostrømme, proceduren er fuldstændig smertefri.

Lymfedræne massage efter træning

Træning spildt, hvis intet gør ondt? Muskelsmerter er ofte forbundet ikke med godt arbejde i gymnastiksalen, men med den forkerte tilgang til bedring fra træning. Mange ønsker ikke at bruge tid på strækning, svømning eller lymfedræning efter træning. En belastning uden efterfølgende afslapning, er bedring den forkerte tilgang til at udføre fysiske øvelser. Brug den nyttige teknik til lymfedreneringshardware eller manuel massage i slutningen af ​​hver træning. Du vil bemærke, at klasser er blevet mere effektive, morgenødem generer dig ikke mere, og kroppen er blevet mere fleksibel, præget. Derfor er den korrekte teknik til udførelse af lymfedrenering ikke kun nyttig for mennesker, der fører en inaktiv livsstil, men også for atleter.

Lymfedræne massage: hvordan man gør derhjemme?

Lymfedræne massage derhjemme vil ikke erstatte løbet af professionel hardware eller manuel massage, men vil forsinke turen til salon indtil bedre tider. Denne teknik er blevet ekstremt populær i det 21. århundrede - kontormedarbejdernes århundrede. Mangel på fysisk aktivitet, en usund livsstil fører til stagnation af væsker, toksiner i kroppen, som lymfomassage effektivt takler.

Teknikken til at udføre lymfedrenering er let at mestre. Proceduren for udførelse af lymfatisk dræningsmassage af hele kroppen tager 20-25 minutter. Det giver en varig kosmetisk, helende virkning for hele kroppen..

Professionelle massageterapeuter og kosmetologer kender den nøjagtige placering af lymfeknuderne, retningen for lymfestrømmen i kroppen. Under en selvmassagesession derhjemme er det nødvendigt at tage hensyn til de vigtigste retninger for massage bevægelser i henhold til placeringen af ​​lymfesystemet i den menneskelige krop.

Hvorfor er det ikke så svært at påvirke bevægelsen af ​​lymfe som det er for blodets bevægelse gennem kroppen? Lymfecirkulation forårsages ikke af hjertets arbejde, men af ​​arbejdet med muskler, der sammentrækkes og derved fremdrager væsken fremad. Lymfedrenering er baseret på virkningen på kroppens muskler, en stigning i deres sammentrækninger.

Hvordan man forbereder sig på lymfedrenationsmassage?

• tag et brusebad
• en lille cardio-træning, før proceduren vil styrke dets resultat
• fri hud fra kosmetik
• afstå fra at spise i 2 timer før massage
• under massagesessioner skal du bruge 1,5-2 liter vand om dagen
• i løbet af kurset er det bedre at opgive tunge, salte, stegt mad, alkohol
• forberede massageolie eller fløde. Æteriske olier eller honning opnår en bedre effekt.
• studere skemaet med lymfedrenationsmassage af kroppen

Den grundlæggende regel for lymfomassage: massagelinier er langs lymfekirtlen. Undersøg omhyggeligt placeringen af ​​lymfesystemet i kroppen, inden massage starter.

Bevægelser skal rettes langs lymfestrømmenes hovedlinjer:

• Hals til bryst
• Fra børster til skuldre
• Fra knæene til lysken
• Fra maven til bækkenet

Palmernes bevægelser under massagen skal være glatte, uden at ryste, stryge, gradvist omdanne til en klappende, fjedrende, rettet langs lymfestrømmens bevægelse. Forøg trykstyrken lidt med hver gentagelse. Hvis du ved afslutningen af ​​sessionen føler en følelse af lethed, afslapning, så har du gjort alt korrekt.

Lymfatisk dræningsmassage i ansigt og nakke

Selvmassering med lymfedrenering giver dig mulighed for at slippe af med aldersrelaterede manifestationer, hævelse, blå mærker under øjnene, problemer med den anden hage og hjælpe med til at gøre ansigskonturen mere klar. Regelmæssig brug af denne lymfatiske dræningsteknik hjælper med at udjævne hudfarve, forbedre hudtilstand på grund af fjernelse af overskydende toksiner fra kroppen, hvilket giver dig mulighed for helt at nægte eller reducere brugen af ​​tonale produkter. I områderne af ansigt og hals er der en ophobning af lymfeknuder, der er ansvarlige for filtrering af lymfevæsken i hele kroppen, fjernelse af toksiner fra kroppen.

1. Brug massageolie
2. Placer fingrene i midten af ​​panden, og flyt dem mod templerne.
3. Flyt forsigtigt fingrene fra det indre hjørne af øjet til det ydre langs linjen med det nedre øjenlåg og derefter fra det ydre hjørne til det indre langs linjen med det øverste øjenlåg
4. Gå fra hagen til ørerne og derefter til templerne
5. Udfør vandrette bevægelser over nasolabiale folder
6. Stryge fingre langs nakken i retning fra brystet til hagen

Hver bevægelse af lymfemassagen skal gentages 10-15 gange.

Lymfedrænering er nyttigt at udføre hver dag efter at have vågnet op uden brug af olie, hvor hver bevægelse gentages 3-4 gange. Daglig selvmassage giver dig mulighed for at se 5-10 år yngre ud uden brug af dyre kosmetik og smertefulde injektionsprocedurer.

Lymfedreneringsmassage i brystet

Udseende, brystform er et æstetisk problem for mange kvinder. Moderskab, amning giver ikke altid den kvindelige krops piquancy. Det ser ud til, at brystet er en del af kroppen, der ikke kan påvirkes ved hjælp af massageteknikken. Men faktisk er korrekt udført brystlymfatisk dræning en nyttig procedure, der hjælper med at forhindre dannelse af tumorer, forbedrer hudtilstanden og hjælper med at bekæmpe aldersrelaterede ændringer, tab af tone og elasticitet i muskelrammen. Tag en liggende stilling. Gentag hver bevægelse af denne teknik til udførelse af lymfemassage 10-15 gange.

1. Påfør olie eller fløde på brystområdet
2. Find startpunktet for udbuelsen af ​​brystet over brystvorten. Tryk på den med tommelfingeren, og hold den nede i 5 sekunder. Tag en pause i 2-3 sekunder, og gentag derefter. Eksponering til dette punkt forbedrer blodcirkulationen og fremskynder lymfestrømmen.
3. Udfør lette bevægelser i retning fra midten af ​​brystet gennem bunden af ​​brystet til armhulerne

Som et resultat af denne procedure bliver brystformen smukkere og mere passende, manifestationen af ​​strækmærker fra et skarpt sæt eller vægttab, amning reduceres.

Teknikken med lymfedreneringsmassage af maven derhjemme

Lymfedrenering af maven udføres kun med lette bevægelser af fingerspidserne. Korrekt massage i denne teknik giver dig mulighed for at justere din figur, slippe af med ødemer og ekstra pund, forbedre lymfestrømmen, fremskynde eliminering af toksiner fra kroppen og øge den samlede immunitet. Gentag hver bevægelse af lymfemassage 10-15 gange.

1. Brug massageolie
2. Gå fra underlivet til armhulerne

Teknik til udførelse af lymfatisk dræning rygmassage derhjemme

Den korrekte implementering af teknikken for ryglymfatisk dræning vil reducere mængden af ​​fedtaflejringer, slippe af med ødem, spænding, forbedre det generelle velvære og fremskynde lymfestrømmen. Hvordan laver du lymfedreneret rygmassage for dig selv? Massage i denne zone er umulig at udføre uafhængigt, så du er nødt til at ty til en andens hjælp. Tag en liggende stilling. Hver bevægelse skal gentages 10 gange.

1. Påfør massageolie eller fløde på ryggen
2. Foretag børsterbevægelser fra korsryggen til nakken
3. Udfør lette massage bevægelser på bagsiden af ​​nakken
4. Flyt kanten af ​​håndfladen langs ryggen

Teknikken med lymfedrenering fodmassage derhjemme

En korrekt udført teknik til lymfedrenering i benene giver dig mulighed for at slippe af med overskydende vægt, hævelse, en følelse af tyngde, vaskulære netværk, rette din figur, stram din bagdel, forbedre hudens udseende og tilstand. Lymfedrenering kan udføres i kombination med cremer, geler fra hævelse i benene i den varme sæson, når problemet med tyngde i benene generer dig især. Proceduren kan udføres, mens du sidder på arbejdspladsen uden at bruge massageolie. Gentag hver bevægelse 10-15 gange.

1. Brug massageolie
2. Børst fra underbenene til lysken
3. Flyt børsterne fra underbenene til balderne
4. Lav lymfatisk dræning af balderne i en cirkulær bevægelse

Teknikken med benlymfomassage er nyttig for elskere af stiletter; udførelse af denne procedure giver dig mulighed for at bære hæle et par centimeter højere uden at føle smerter, tyngde i benene! Denne teknik er en god forebyggelse af åreknuder i benene, ledssmerter.

Teknik til lymfatisk dræningsmassage af hænder derhjemme

Korrekt implementering af lymfedrenering af hænderne hjemme vil hjælpe med at slippe af med uønskede fedtforekomster, hævelse, fremskynde lymfestrømmen, fjernelse af toksiner fra kroppen, forbedre hudens udseende og tilstand. Denne udførelsesteknik løser et så almindeligt problem for mænd og kvinder som en nedsat tone i indersiden af ​​hænderne. Udfør hvert træk 10 gange.

1. Brug massageolie
2. Træk den ene arm frem
3. Træk børsten ud fra fingerspidserne til håndleddet
4. Gå fra håndleddet til albuen på ydersiden og indersiden af ​​armen
5. Gå fra albue til skulder, armhuleområdet. Vær forsigtig, når du masserer indersiden af ​​hånden; huden i dette område er meget følsom og øm

Lymfedrenering giver en følelse af lethed, afslapning. Fjern den resterende olie eller fløde, brug en fugtgivende kropsmælk. Hvil 10-15 minutter.

At udføre lymfedræneringsteknikker derhjemme er en god måde at tage sig af skønheden og sundheden i din krop.!

Lymfedrenationsmassage: fordele og kontraindikationer, hvordan man gør derhjemme

Lymfesystemets evne til at fjerne skadelige stoffer fra den menneskelige krop spiller en vigtig rolle i eliminering af forgiftning og inflammatoriske processer provokeret af ophobning af affaldsprodukter. Fordelene og skadene ved lymfedrenationsmassage bliver diskuteret ikke kun for fysioterapeuter, men også for tilhængere af en sund livsstil.

Hvad er lymfedrenationsmassage?

Lymfesystemet består af to kanaler, gennem hvilke lymfe strømmer: lymfevene og brystkanalen. I modsætning til kredsløbssystemet stimuleres dets strømning ikke af hjertet, men kun af arbejdet med muskler relateret til lymfekar og åndedrætsorganer. Som et resultat af deres sarte sammentrækninger sker bevægelse af vævsvæske i kroppen. Kroppen har også adskillige lymfeknuder, der fungerer som biologiske filtre.

I overensstemmelse med dette er den vigtigste fordelagtige funktion af lymfesystemet filtrering af væsken i kroppen, dens oprensning og beskyttelse mod de skadelige virkninger af infektioner. Lymfesystemet skyller metaboliske produkter og fjerner bakterier. Lymfestrøm i hele kroppen har evnen til at opsamle toksiner og transportere dem til lymfeknuderne, med deres videre bevægelse til nyrerne - til fjernelse fra kroppen.

Lymfens funktion påvirkes af forbindelsesvævets tilstand: hvis den er løs, betyder det, at giftstoffer let trænger ind i den, og derefter dræber de sig og akkumuleres uden at nå lymfeknuderne.

Brug af massage i medicinsk terapi går tilbage til antikken. Lymfedrenationsmassage blev udviklet relativt for nylig i 1930 og er en delikat type effekt på kroppen. Dens fordel ligger i at stimulere kroppens lymfesystem..

Da lymfesystemet ikke er udstyret med en pumpe, der har et kredsløb, kan motion give lymfecirkulation gennem sammentrækning af musklerne i luftvejene..

Som en passiv metode, der kan forbedre udstrømningen af ​​vævets lymfevæske til lymfekarrene, er lymfedrænsmassage, som faktisk er kompressionseffekt på kroppen og er i stand til at blive en god løsning på problemerne med lymfestase (ødemer), beregnet til at give fordele..

Ved lymfedrenationsmassage bruges meget lette tryk i kombination med bløde pumpebevægelser til lymfeknuder. Egenskaberne ved manipulering af lymfedrenering er nyttige til at aktivere den lymfatiske strømning, hvilket forbedrer stofskiftet og giver kroppen støtte til eliminering af de skadelige virkninger af affald og toksiner. Derfor anbefales det, at du drikker rent vand inden massagen for at hjælpe med at fjerne forfaldsprodukter..

Således styrkes immunsystemet, hvilket fører til systemisk heling af kroppen.

Hvad er nyttig lymfatisk dræningsmassage

Ud over at forbedre lymfebevægelse og eliminere afgiftning af kroppen på grund af forbedret stofskifte og hurtigere fjernelse af metaboliske produkter, afspejles fordelene ved lymfedrenationsmassage i hele kroppen:

• til forbedring af hudens udseende: proceduren har en gavnlig virkning på ansigtet, forbedrer dens farve og eliminerer hævelse og blå mærker under øjnene;
• eliminering af uregelmæssigheder på overfladen af ​​huden: med systematisk ydeevne forhindrer lymfatisk dræningsmassage skaden i udviklingen af ​​inflammatoriske processer i de subkutane lag og dannelsen af ​​cellulite;
• reduktion af blodmodstand i arterier og lette hjertefunktion;
• forebyggelse af perifere cirkulationsforstyrrelser, især i de nedre ekstremiteter: metoden giver dig mulighed for at slippe af med den såkaldte virkning af kolde ben.

Indikationer for lymfedrenationsmassage

Hvis lymfesystemet af en eller anden grund ikke fungerer korrekt, fører dette til sygdomme.

Et fald i lymfesystemets evne til at udskille henfaldsprodukter provoserer ekspansion af lymfeknuder, generel forgiftning af kroppen, og dannelse af ødemer fører ikke kun til vægtøgning, men også til forekomsten af ​​inflammatoriske processer.

Indikationen for lymfatisk dræningsmassage er først og fremmest behovet for at forbedre lymfeudstrømningen og eliminere hævelse. Derudover er lymfedrenationsmassage som et element i behandlingen og efterfølgende regenerering fordelagtigt i tilfælde af:

• eliminere cellulite forårsaget af en krænkelse af vævets struktur;
• taber vægt;
• øge immuniteten;
• lindring af overspænding, regelmæssig hovedpine;
• normalisering af søvn
• styrkelse af hudfarve;
• forbedring af ansigtets tilstand;
• behandling af mave-tarmproblemer med kompleks terapi;
• eliminering af rynker, overfladiske ar, strækmærker;
• generel foryngelse af kroppen.

Lymfedrenationsmassage vil også være nyttigt et par uger efter fødslen, dens egenskaber vil godt hjælpe en svækket utrent krop.

Det ordineres også til biologisk regenerering og behandling af lymfødem.

Proceduren kan også være gavnlig i behandlingen af ​​brystkræft - når den ordineres af en behandlende mammolog..

Typer af lymfatisk dræningsmassage

Lymfedrenationsmassage udføres på tre niveauer:

1. Overfladisk - for at aktivere lymfekapillærer. Det betragtes som særligt nyttigt til stramning og udglatning af huden..
2. Projektion - til eksponering for lymfekarrene, hvilket er gavnligt i udstrømningen af ​​lymfe og fremskynder stofskiftet.
3. Dybaktiverende lymfeknuder. Det har en terapeutisk effekt på kroppen, eliminerer skaden ved dannelse af cellulite og ekstra pund.

Afhængigt af eksponeringstypen udføres lymfatisk dræningsmassage:

1. Manuel metode - taktile manipulationer af massøren.
2. Hardware - takket være specielle enheder.

brugervejledning

Den mest populære og naturlige metode til lymfatisk dræningsmassage er manuel - et vigtigt værktøj i hænderne på fysioterapeuter, der hovedsageligt bruges til den terapeutiske effekt, med fordel for at reducere hævelse i ekstremiteterne samt efter kirurgiske procedurer, hvor patientens lymfeknuder fjernes.

For at gøre dette komprimerer massøren kroppen og områdene med stillestående væske med specielle bevægelser, takket være hvilken lymfen sendes til lymfeknuderne. Knudepunkterne i sig selv påvirkes ikke, kun området nær dem masseres. Bevægelsesretningen er meget vigtig: i overensstemmelse med de vigtigste lymfekar. Lymfatisk dræningsmassage skal udføres langsomt men fast uden meget kræfter..

Trykkraften afhænger af massagens opgaver og eksponeringsniveauet.

Hardware

Hardware-lymfatisk dræningsmassage er en nyttig kosmetisk salonprocedure, der sigter mod eksponering for kropsvæv ved strøm..

Formålet med denne effekt er at forbedre sundheden, styrke immunfunktioner, hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og fjerne stillestående væske fra vævene..

Ofte brugt til at slippe af med cellulite og overskydende vægt..

Det grundlæggende princip er dets fordelagtige egenskaber til at eliminere væsker og toksiner, lindre hævelse og forbedre hudens tilstand.

Der er udviklet flere typer hardwaremassage:

• vakuumlymfatisk dræning;
• trykbehandling;
• galvanisering;
• electroionophoresis;
• mikrostrøms lymfatisk dræningsmassage.

Vakuummassage

Vakuum lymfatisk dræningsmassage kan påvirke forskellige dele af kroppen..

Oftest udføres det mod hævelse i benene for at fjerne væske fra problemområderne. Påvirkningen på vævet udføres af lavfrekvensstrøm under lavt tryk.

Sessionens varighed er 90 minutter. Anbefalet kursus: 10 sessioner med en frekvens på 2 gange om ugen.

Vakuum lymfatisk dræningsmassage er indikeret:

• at bekæmpe overvægt;
• fjernelse af væske fra kroppen;
• forbedre strømmen af ​​lymfe og blod;
• eliminering af cellulite;
• lindre stress og smerter.

For at gøre effekten af ​​vakuummassage så høj som muligt, udføres først en manuel lymfedrenationsmassage for at aktivere stofskiftet. På grund af dette begynder lymfesystemet og kredsløbssystemerne at fungere mere effektivt, cellernes ernæring forbedres.

På det andet trin bruges vakuum ved hjælp af en speciel enhed, der har en sugeeffekt på huden. Dette medfører ødelæggelse af fedtcellerne, der er ansvarlige for dannelsen af ​​cellulite. Derudover styrker behandling med vakuumlymfatisk dræning også blodcirkulationen - således er væv mættet med ilt. Alt dette har en gavnlig virkning på reduktion af "appelsinskal" og har en stor effekt på styrkelse af kroppen..

De vigtigste fordele ved vakuumlymfatisk dræningsmassage er:

• dets ikke-invasivitet;
• høj effektivitet til reduktion af vedvarende cellulite;
• evnen til at danne en figur og øge hudens elasticitet;
• fremskynde processerne forbundet med fjernelse af overskydende toksiner fra kroppen.

Trykterapi

Pressoterapi eller pneumatisk massage, som en anden type hardware-lymfatisk dræningsmassage, stimulerer også eliminering af overskydende væskeansamlinger. Proceduren udføres i en sparetilstand og er smertefri, hvorfor den er indikeret for dem, der er forbudt at anvende manuel type lymfedræneringsmassage. Det kaldes også komprimeringsmassage, fordi det udføres ved hjælp af en enhed, der leverer komprimeret luft gennem specielle manchetter, som igen virker på lymfekar og kapillærer. Dette aktiverer receptorerne i cellerne, der er ansvarlige for nedbrydningen af ​​fedt..

Pressoterapi nærer og renser samtidig de subkutane lag. Til sessionerne vil det være nødvendigt specielle bukser, der vælges individuelt. Behandlingstiden er 30 minutter. Anbefalet kursus - fra 8 til 12 manipulationer, med en frekvens på op til tre gange om ugen.

Effekten af ​​pneumatisk massage er rettet mod at forbedre hudens tilstand, øge stressresistens, immunforsvar samt at hjælpe med at eliminere problemer forbundet med en inaktiv livsstil.

Sessionens varighed er en time. Kursus: fra 5 til 7 sessioner, en gang om ugen er det nok.

De vigtigste indikationer for lymfedræne massage ved hjælp af trykbehandling er:

• eliminering af cellulite;
• vægttab;
• muskel tone;
• kronisk venøs insufficiens;
• at slippe af med puffiness;
• problematisk hudtilstand.

galvanisering

Denne type lymfatisk dræningsmassage er baseret på hardwareeffekten af ​​strømmen, hovedsageligt på de øverste lag af overhuden under lavspændingsbetingelser.

Procedurens varighed kan være enten ti minutter eller time. Anbefalet kursus - fra 10 til 15 sessioner med en frekvens på to gange om ugen.

Fordelene ved lymfedrenering galvanisering manifesteres:

• ved at reducere ardannelse;
• fjernelse af toksiner fra vævsvæske;
• løsning af fedtede hudproblemer;
• bekæmpelse af skader på et fænomen som akne;
• at løfte;
• korrektion af ansigtet;
• forebyggelse og eliminering af rynker;
• forhindring af hårtab;
• hud toning.

Oftest ordineres denne type lymfedrænsmassage for at forbedre hudens tilstand..

Electroionophoresis

En session med lymfatisk dræningsmassage ved hjælp af elektroionoforese består i introduktionen af ​​nyttige kosmetiske præparater ved anvendelse af en elektrisk strøm for at opnå en terapeutisk effekt. Proceduren involverer også brugen af ​​en elektrolytopløsning, som hjælper med at lede strøm med kosmetiske komponenter dybt ind i huden..

I varighed tager det op til 15 minutter. Kurset består af 6 - 7 procedurer, der udføres højst en gang om ugen.

De fordelagtige egenskaber ved lymfatisk dræningsmassage ved elektroionophorese er med til at opnå:

• større hudelasticitet;
• acceleration af blodgennemstrømningen;
• styrkelse af regenereringsprocesser;
• eliminere betændelse;
• forbedring af blodcirkulationen;
• løfteeffekt.

Denne type hardware-massage bruges også oftest til at løse ansigtshudproblemer..

Mikrostrøms lymfedrenation

Microcurrent lymfatisk dræningsmassage gavner muskelcellereparation - uden at påvirke muskelsammentrækningen.

Varigheden af ​​mikrostrøms lymfedræning tager op til 15 minutter.

Anbefalet kursus - fra 6 til 10 sessioner, med en frekvens på 1 gang om ugen.

Fordelene ved mikrostrøms lymfatisk dræningsmassage:

• ved restaurering af atrofierede muskelfibre;
• fjernelse af virkningerne af muskelkramper;
• et fald i den anden hage;
• hud toning;
• udjævning af nasolabiale folder.

Forberedelse til lymfedrenationsmassage

Når du udfører massage i salonen for at optimere effekten, er det vigtigt, at manipulationerne ikke udføres på en tung mave, mens det at drikke rent vand vil være nyttigt. Klienten klæder sig af og lægger sig på sofaen. Inden der udføres lymfedrenationsmassage, renses huden med en speciel gel, og derefter påføres massagecreme eller olie: i salonen bruger massøren essentielle olier eller honning for at forbedre fjernelsen af ​​toksiner.

Ved udførelse af lymfedrænsmassage derhjemme, for at neutralisere glidevirkningen, hvilket reducerer trykket på lymfestrømmen, bør anvendelsen af ​​olie minimeres.

En naturlig børste af høj kvalitet vil også være nyttig: kunstige børstehår kan skade hudskader, dannelse af mikrokrakker på det.

Teknikken med lymfedrenationsmassage derhjemme

Når man mestrer principperne og reglerne for proceduren, kan lymfatisk dræningsmassage udføres uafhængigt. Massering udføres fra bund til top, i retning af lymfebevægelse: altid langs lymfekarrene eller til de nærmeste lymfeknuder.

Bevægelserne i det første trin varmer op: i området for det område, der behandles, i retning af lymfestrømmen.

Når man mestrer teknikken til lymfedrenationsmassage, er det vigtigt at kende placeringen af ​​de vigtigste lymfeknuder:

• under kæbebenet;
• fra siderne af nakken;
• i armhulen området;
• på albue bøjninger;
• på bagsiden af ​​knæene;
• i lyskeområdet;
• i midten af ​​brystet.

Lymfedrenering kropsmassage

Lymfedrenering af kropsmassage gøres bedst liggende på ryggen.

For at øge effekten vil husholdningshjælp være nyttig, da du skal manipulere, når du udfører manipulation, og læg hænderne under dit hoved

De vigtigste linjer i lymfestrømmen, i overensstemmelse med hvilken massage udføres:

• start fra fødderne - gennem knæene - mod hofterne;
• efter at de bevæger sig til maven, hvor cirkulære bevægelser bruges i urets retning;
• arbejd hænderne videre: fra hænderne - mod skuldrene;
• masser derefter nakken - brystet;
• komplet med lille cirkulær gnidning af fødderne og håndfladerne.

Lymfatisk dræningsmassage af maven

Princippet om massering af underlivet - i cirkulære bevægelser i retning fra navlen til de fjerne områder. Bevægelserne er sarte for at undgå skader på kvæstelser i maveorganerne.

1. Til at begynde med, går de i en cirkel med fingre: startende fra nederste højre side af maven, bevæger sig op og komplet nedenfor på venstre side. Dette svarer til placeringen af ​​det stigende, tværgående og faldende kolon.
2. Fra navlen i en cirkel udføres cirkulær slibning i urets retning.
3. Med strejkebevægelser destillerer de lymfen til lymfeknuderne under armhulerne og lysken.
4. Afslut massagen med en let banking af fingrene i maven..

Fordelene ved lymfedrenationsmassage af maven er at slippe af med overskydende fedt, øge tonen i magemusklerne.

Lymfatisk dræningsmassage af hænderne

Lymfatisk dræningsmassage af hænderne hjælper med at eliminere træthed og spænding.

1. Træk højre hånd foran dig, klem dit venstre håndled.
2. Ved hjælp af glatte slag med venstre hånd udføres de til albuen med højre. Gentag 5 gange, efter at have skiftet hænder.

Lymfedreneringsmassage af brystet

Rensning af lymfen med lymfatisk dræningsmassage i brystområdet vil være nyttigt til at styrke og gendanne elasticiteten i pectoral musklerne, såvel som til forebyggelse af cyster, mastitis osv..

1. Ved massering af brystet på det første trin udføres overfladiske slag på hvert bryst for at varme vævet. Efter at de har fanget kirtlerne med håndfladerne og bevæget sig op mod armhulene ved hjælp af delikat pres med fingrene på puderne. Derefter vender de tilbage i midten af ​​brystet i en cirkel.
2. Derefter udfører de presserende bevægelser mellem ribbenene, fra bund til top, og vender igen tilbage i en cirkel og udfører igen injektion ved hjælp af lette streger med fingerspidserne.
3. Tryk med lukkede fingre i retning fra bund til top langs brystet.

Afslut massagen med lette slibninger. Alle manipulationer udføres forsigtigt og omhyggeligt..

Lymfedreneringsmassage af hofter og ben

Lymfedreneringsmassage af ben og hofter er den mest almindelige procedure, der bruges til at lindre hævelse og smerter i benene, især hos mennesker, der arbejder mens de står. Derudover understøtter det kampen mod cellulite, styrker huden, fjerner problemet med kolde ben.

Fodmassage tager fra 40 minutter til en og en halv time.

Normalt er denne procedure smertefri, skønt den kan være ledsaget af en ubehagelig fornemmelse under pumpning af handlingskraften - især med kraftig hævelse. Derudover kan blære ubehag ses på grund af øget pres..

Manipulationer udføres mod lymfeknuder, som er placeret under knæene og i lysken.

For selvmassage skal du slappe af og varme dine ben:

1. Sæt dig på en stol og stræk benet fremad, læg det på en anden stol - dette vil hjælpe med at lindre stress.
2. Smør hænderne med massageolie og strak langsomt foden fra ankelen til knæet og derefter til låret med fingerspidserne - først indefra og derefter udefra.

Forløbet af anti-cellulitbehandling afhænger af graden og sværhedsgraden af ​​skaden på det subkutane lag: den første grad af inflammation kræver 3 - 5 sessioner, den anden - fra 6 til 8, og den tredje - op til 12 procedurer. Frekvens - 1 session hver anden dag.

Lymfedrenation af ansigtet

Lymfeknuder i ansigtet findes i dets nederste del:

• submandibular - ved siden af ​​kæben;
• supraclavicular - foran foran i nakken.

Lymfatisk ansigtsmassage bruges med fordel i medicinsk kosmetologi og æstetisk medicin. Det forbedrer blodcirkulationen væsentligt og eliminerer hævelse. Derudover styrker lymfedrenering af ansigtsmassage huden og gør eksisterende rynker mindre synlige: nye dannes langt langsommere. Huden bliver lettere takket være en hurtigere metabolisme af toksiner. Dette er en behagelig procedure, hvis fordele kan kombineres med anden pleje, f.eks. Ved brug af madampuller eller anti-rynkeampuller.

Massage vil være nyttigt til at slippe af med bihuler, hævelse i øjnene og andre dele af ansigtet, den anden hage, mørke cirkler under øjnene, hældende hud. De nasolabiale folder vil blive mindre synlige, ansigtets ovale bliver skarpere, epidermis tilstand forbedres, ligesom absorptionen af ​​næringsstoffer og medicinske stoffer i den anvendte kosmetik forbedres..

1. For at forberede massage vil det være nyttigt at dampe huden: således åbnes porerne for at gøre det lettere at fjerne væske.
2. På det første trin, for at fjerne muskelklemmer og aktivere metaboliske processer, udføres alle manipulationer langs massagelinier ved at trykke på bevægelser i retning af lymfestrømmen.
3. Fingrene lukkes i midten af ​​panden og glider huden forsigtigt ved hjælp af fingerpuder mod templerne.
4. I området med øjnene udføres strygbevægelser fra næsebroen i en cirkel - til templet gennem bunden af ​​bane.
5. For at udarbejde hakenes kontur langs dens kant udføres en alternativ presning med tommelfingre fra midten mod ørerne. Fra bunden af ​​hagen - mod halsen, hage lymfeknuder.
6. Afslut med en række strøgmasseringslinjer.

En fem minutters daglig procedure giver fordele ved at forlænge ungdommen uden plast.

Hvor ofte masserer lymfedrenering

På trods af fordelene ved lymfemassage og den åbenlyse effekt fra den første session, vil et besøgskurs være nyttigt, som vælges individuelt for det problem, der skal arbejdes på. Gentag om nødvendigt kurset efter et vist interval.

En overdosis af lymfedræneringsprocedurer er skadelig, så mere end 2 til 3 sessioner anbefales ikke i en uge..

Hudpleje efter lymfedrenering

Efter afslutningen af ​​lymfatisk dræningsmassage vil det være nyttigt at rengøre olierester fra huden, påføre en tonic i ansigtet, og derefter, afhængigt af hudtypen, kan du lave en maske og afslutte plejen med en beskyttende creme.

Efter proceduren er det nødvendigt at overholde drikkevareskemaet for at bevare fordelene ved eksponering for huden. Ønsket om at drikke kan opstå efter 15 minutter efter massagen. De første to timer skal dog holdes uden at drikke og spise. Faktum er, at lymfatisk dræningsmassage fjerner overskydende væske fra vævene, mens fedtceller er stressede. Drikkevand eller mad i denne tilstand vil føre til forsøg fra fedtceller på at kompensere for tab af væske og opsamling af endnu mere vand. Inden for to timer vil kroppen tilpasse sig og eliminere sådanne kompensationsmekanismer.

Overholdelse af drikkeordningen vil være påkrævet næste dag efter proceduren for lymfedrenering: du bliver nødt til at drikke meget - cirka to liter renset vand, indtil kl..

Mulige konsekvenser og kontraindikationer

Lymfedreneringsmassage er en nyttig og sikker procedure, hvis der ikke er nogen diagnoser i klientens medicinske kort, der vedrører kontraindikationer til manipulation:

• blodsygdomme i forskellige etiologier;
• betændelse i lymfeknuder;
• tumorformationer;
• neuralgi;
• forbrændinger;
• Nyresvigt;
• diabetes mellitus;
• trombose, thrombophlebitis;
• kroniske hudsygdomme;
• herpes
• sår og skår;
• skrøbelighed af blodkar.

Udseendet af pustethed og blå mærker som et resultat af signalet er et signal om mulig skade på vævene: lymfedreneringsmassage stoppes i dette tilfælde og konsulteres en læge.

En af de faktorer, der forhindrer den mulige skade ved lymfedrenationsmassage, er valget af en professionel massageterapeut.

Er det muligt at foretage lymfedrenationsmassage under graviditet?

Under graviditet er ødemer en af ​​de mest almindelige forekomster. Dette er især karakteristisk fra slutningen af ​​første - begyndelsen af ​​andet trimester og kan fortsætte indtil begyndelsen af ​​arbejdskraft, nogle gange endda fange laktationsperioden.

Puffiness udvikler sig på baggrund af ændringer i den hormonelle baggrund, en stigning i kropsvægt og en så alvorlig skadefaktor som en stillesiddende livsstil.

Almindelige hævelsesområder er benene omkring ankler og ben, ansigt og hænder.

I nærvær af disse faktorer hos raske kvinder kan lymfedrenationsmassage ordineres af den behandlende læge - med fordelen ved at fremskynde udstrømningen af ​​lymfe fra hævelseszoner.

Udnævnelsen af ​​lymfatisk dræningsmassage kan være enten manuel eller hardware.

Konklusion

Fordelene og skadene ved lymfedrenationsmassage er et varmt emne, især for kvinder. Procedurens fordelagtige egenskaber ender dog ikke med anti-celluliteffekter. Funktionerne af lymfedrenering er meget bredere: i fravær af kontraindikationer kan metoden blive et unikt middel til at rense og regenerere kroppen..