Lymfedrenationsmassage

Lymfedrenationsmassage - hvad er det? Lymfe flyder gennem de lymfatiske veje på grund af sammentrækninger i de omgivende muskler. Massage har en gavnlig virkning på dem, forbedrer lymfesystemets funktion. Hvad er lymfedrenationsmassage til? Fordelene ved lymfatisk dræningsmassage er enorme. Takket være procedurer til lymfedrenering slapper musklerne af, lymfekarrene udvides. Lymfegennemstrømningen er fri. Det er jævnt fordelt i kroppen..

I rehabiliteringsklinikken på Yusupov-hospitalet udføres alle typer lymfedrenationsmassage. Højt kvalificerede specialister taler flydende teknik til manuel og hardware lymfatisk dræningsmassage. Rehabilitologer bruger innovative teknikker til manuel lymfatisk dræningsmassage. Hardwaremassage udføres ved hjælp af udstyr fra førende producenter. Lymfedræningsprocedurer bidrager til foryngelse og heling af hele kroppen og en betydelig styrkelse af immuniteten.

Lymfatisk dræning massageteknik

Hvordan laver man lymfatisk dræningsmassage? Når man udfører manuel lymfedrenationsmassage, udfører en specialist alle massagebehandlinger langs de stier, langs hvilke lymfevæske strømmer. Bevægelserne i hænderne, der udfører massagen, er glatstrøg eller klemmer, rettet mod de store lymfeknuder. Massageeffekten på lymfeknuderne udføres ikke.

Skemaet med lymfedrenationsmassage er som følger: massageterapeuten bevæger sig mod lymfeknuderne:

• parotideale;
• submandibulære;
• subclavia;
• aksil;
• albue;
• lyskebrok;
• knæhaselymfeknuderne.

Før der udføres en generel lymfatisk dræningsmassage, anvender specialister på Yusupov-hospitalet en bølgeteknik. Det består i implementering af bølgelignende masseringsbevægelser i de områder, der omgiver de største lymfeknuder, der er spredt over hele overfladen af ​​kroppen. Fra benbenet bevæger massageterapeuten sig gradvist mod solar plexus. Derefter masserer den musklerne rundt om lymfekarrene lokaliseret i navlen og lyskeområdet.

Når man bevæger sig bagpå, aktiverer massøren lymfeknuderne, der er koncentreret i lændeområdet, og derefter - clavicles, albuer og armhuler. Gentager alle massage bevægelser mindst fem gange. Derefter starter han generel lymfedrenerende kropsmassage..

Ekspertudtalelse

Senior instruktør-metodolog i træningsterapi

Lymfatisk dræningsmassage er en fysioterapeutisk procedure, der forbedrer lymfestrømmen, hvorved overskydende væske og giftige stoffer fjernes fra kroppen, metaboliske processer forbedres, og celler får mere ilt og ernæring. Den vigtigste virkning af lymfedrenering er en stigning i hastigheden af ​​lymfestrømmen.

De vigtigste indikationer for udnævnelse af lymfatisk dræningsmassage:

• hævelse af huden;
• åreknuder i ekstremiteterne;
• fedme;
• turgor i nedre hud;
• krænkelse af metaboliske processer;
• tilstedeværelsen af ​​ar eller ar;
• cellulite;
• cirkulationssvigt.

Ligesom enhver fysioterapeutisk procedure har lymfedrænsmassage sine kontraindikationer, hvoraf de vigtigste er akut thrombophlebitis, hudsygdomme, tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer, diabetes mellitus og infektiøse patologier.

Lymfedrenering af kropsmassage bruges i komplekse anticelluliteprogrammer til modellering af kroppen, stimulerer metaboliske processer, fremskynder lymfe og blodgennemstrømning, reducerer kropsvægt og volumen. Specialister på Yusupov-hospitalet foretager en omfattende diagnose og behandling af disse lidelser ved hjælp af lymfedrænsmassage og relaterede procedurer.

Typer af lymfatisk dræningsmassage

Afhængig af graden af ​​eksponering for kropsvæv, kan lymfedrenationsmassage være:

• projektion (punkt) - designet til at udarbejde de områder, som de vigtigste lymfeknuder projiceres på. Denne gruppe af procedurer inkluderer også mikro-strømterapi, trykbehandling, LPG-massage;
• overfladisk - gunstig virkning på små blodkarers tilstand. Takket være cirkulære bevægelser, der udøver let tryk på vævene, forbedres lymfestrømmen gennem lymfekarrene, og deres spasme forhindres;
• dybt - sigter mod at stimulere muskelagene. I denne type lymfedrenering på grund af den stærke bevægelse af massørens fingre øges blodgennemstrømningen, muskeltonen forbedres, blodkar udvides, hvilket bidrager til en mere aktiv lymfebevægelse i det intercellulære rum.

Afhængig af metoden for eksponering for den menneskelige krop, er lymfedrenering opdelt i manuel og hardware. Fordelene ved manuel lymfatisk dræningsmassage er enorme. Efter proceduren forekommer maksimal lempelse af kroppen, lymfestrømningen accelererer, og metabolismen normaliseres på det cellulære niveau.

Ved at udføre lymfatisk dræningsmassage i kroppen udfører massøren glidebevægelser med hænderne, der falder sammen med hovedretningen for lymfevæskestrømmen og giver let tryk på vævet. For at gøre det lettere at glide bruger specialisterne i rehabiliteringsklinikken specielle olier eller olieblandinger. Teknikken til manuel lymfatisk dræningsmassage kræver en målt, nøjagtig og omhyggelig effekt på visse områder af den menneskelige krop. Erfaringen og kvalifikationerne hos massageterapeuter på Yusupov Hospital giver dig mulighed for at udføre proceduren perfekt.

Lymfedrainage i hardware kan supplere manuel eksponering og kan udføres som en uafhængig procedure. Yusupov-hospitalet bruger det nyeste fremmedfremstillede massageapparat til lymfedrenering. Det udsender elektriske impulser, der påvirker væv og stimulerer udstrømningen af ​​lymfevæske..

Vakuum lymfatisk dræningsmassage (fremragende gennemgang af proceduren) udføres ved hjælp af specielle dåser, der påføres på bestemte dele af kroppen. Påvirkningen af ​​dåserne fører til et lokalt fald i tryk og "sugning" af væske til overfladen af ​​kroppen. Vakuum lymfatisk dræning fremskynder bevægelsen af ​​blod og lymfevæske, fjerner overskydende lymfe fra det intercellulære rum. Ulempen ved hermetisk lymfedrenering er dannelsen af ​​blå mærker på stedet for eksponering for dåser.

Lymfatisk dræningsmassage af hænder, bryst, mave, ben

En indikation for udførelse af lymfedrenationsmassage af hænderne er enhver operation på brystkirtlen i armhulen. Han inviterer patienten til at strække armen foran sig og stryger den langsomt med fingrene på hånden fra håndleddet til albueleddet. Cirkulær strygning med håndfladen udføres på skulderen - fra albuen til armhulerne. Efter at have afsluttet mindst ti cirkler fortsætter de med at massere den anden hånd. Det sidste trin er at gnide børster. Strøg fra fingerspidserne til håndledene. Brug tommelfingeren til at sprede lymfen i håndfladen.

Lymfedrenering af maven udføres i en cirkel. I det indledende trin bruger massøren omhyggelige bevægelser, der tillader svag vibration for at tvinge musklerne i området for projektionen af ​​leveren og galdeblæren. Derefter påføres let tryk på bugspytkirtelens placering. Det kan provokere patientens rumling, der kommer fra bughulen. Det næste trin i massage af underlivet er påvirkningen på venstre og højre iliac-region. Det sigter mod at forbedre tyndtarmen. Lymfatisk dræning af maven og milten udføres ved periodisk svag vibration.

Lymfedrenering af benene udføres efter bølgen. Blodstrømmen forbedres med strygning, æltning og presning af bevægelser. Strygning kan være spiral, zigzag og lige. De udføres i retning fra bunden op, fra knæet til hofteleddet langs de indre og ydre overflader af låret. 6-7 bevægelser af hver slags er nok.

For at udføre push-ups bruges den inderste kant af håndfladen og kamme, som opnås ved at komprimere fingrene til en knytnæve. Med kraftige smertefrie bevægelser rettet fra knæene til lysken og til hofteleddet gnider massøren hans hofter. Gentager begge typer push-ups mindst seks gange. På æltetrinnet bruger specialister på Yusupov hospitalet en række forskellige massageteknikker. Ælning kan være cirkulær, tværgående og langsgående. På dette stadie af lymfedrænsmassage bruges togteknikken. Massøren udfører bevægelser nedenfra og op. Massering af benene udføres udelukkende fra bagsiden og udfører strygning fra ankelleddene til popliteale fossa. For at udføre kraftige push-ups bruger han omkretssteknikken. Når du ælger intens trækker huden ikke. Lymfedreneret rygmassage lindrer patienten for stress og muskelsmerter.

Osteopatisk lymfatisk dræningsmassage

Osteopatisk lymfedrænering adskiller sig fra andre metoder, idet dybden og målet for virkningen på vævene bestemmes af vævene i kroppen. Hvis der er en effekt, der er stærkere, end vævets tilstand tillader, vil udstrømningen af ​​lymfe ikke realiseres fuldt ud, da lymfekarrene ikke vil være i stand til at opnå den optimale gennemstrømning. Hvis virkningen på vævene er svagere, end deres tilstand kræver, vil udstrømningen af ​​lymfe heller ikke være fuldt ud realiseret på grund af den nedsatte tone i lymfekarrene. Specialisterne på Yusupov-hospitalet, der er flydende i teknikken med osteopatisk lymfedrenation, vælger det "gyldne middelværdi", som deres træne hænder kan bestemme.

Under proceduren påvirker osteopatisk lymfatisk dræning også de centrale lymfekar i kroppen. Dette bestemmer den maksimale effektivitet af behandlingen. For alle tidligere beskrevne metoder til lymfatisk dræningsmassage er dette ikke tilgængeligt..

Gennemgang af proceduren er fremragende. Hvor ofte kan der udføres lymfedrenationsmassage? Procedurer skal udføres mindst en gang om ugen. Hvor mange lymfedreneringsmassage, der skal udføres, vil rehabilitologen bestemme efter undersøgelse af patienten. For at gennemgå et forløb med lymfatisk dræningsmassage i knæet med ødemer i leddet, øvre og nedre ekstremiteter, ryg eller mave, skal du ringe til Yusupov hospitalet.

Kropsundhed - lymfatisk dræningsmassage: hvad er det, indikationer og kontraindikationer

Lymfedrenering er en terapeutisk type massage. I sin proces vaskes toksiner, der er akkumuleret i kroppen. Dette sker med let tryk og blide, lange, nøjagtige slagtilfælde..

Virkninger på kroppen, indikationer

Den menneskelige krop er en kompleks og mangefacetteret mekanisme. En af dens dele er immunsystemet, der igen består af mange undersystemer. En af dem er lymfatiske, og dens vigtigste rolle er bekæmpelsen af ​​infektion..

Lymfe er en klar gul væske, der:

• leverer ilt og næringsstoffer til celler;
• udvask toksiner gennem lymfeknuderne.

Antallet af lymfekar er 2 gange antallet af blodkar i kroppen.

Lymfe skubbes af bevægelse af muskler og blodkar.

Lymfedrenering er opdelt i to typer:

1. Hardware - ved hjælp af en speciel enhed aktiveres muskelbevægelse, og dette fører igen til accelereret lymfeudstrømning.
2. Manual - handler dybere og har et minimum antal kontraindikationer.

Lymfedrenering er ikke kun en behandling, men også en SPA-procedure.

Lymfedrænering er indikeret:

1. I tilfælde af mild forkølelse vil lymfedrænering øge lymfeudstrømningen, således vil virussen og infektionen forsvinde.
2. Med ødemer - hjælper med at reducere vandretention.
3. Med et langsomt stofskifte - vil det fremskynde stofskiftet, hvilket igen vil bidrage til hurtigere forbrænding af kalorier.
4. Med lymfostase - lymfedrænering hjælper med at lindre symptomerne..

Lymfedrenering vil hjælpe i kampen ikke kun for kroppens helbred, men også transformere eksternt. På huden efter proceduren:

• puffiness og pletter forsvinder;
• porerne strammes og renses;
• de vil helbrede ar fra ar eller strækmærker hurtigere;
• cellulite forsvinder på grund af blodstrøm.

Kontraindikationer

Bemærk, før proceduren, skal du konsultere en terapeut uden at mislykkes!

Fortæl din læge om mulige kontraindikationer:

• hvis du har mistanke om en graviditet, eller den allerede er ankommet;
• hvis du har en kronisk sygdom eller er syg i øjeblikket;
• hvis du tager en medicin;
• hvis du for nylig har haft operation;
• hvis du har allergi.

For maksimal effekt

Vær opmærksom på det rum, hvor proceduren finder sted - det skal være varmt. Med andre ord, du skal hverken være kold eller varm. Varme fremskynder udstrømningen af ​​lymfe og hjælper dig med at slappe af..

For at få den maksimale effekt af proceduren skal du:

1. Slap af dine muskler. Mesteren vil foretage letpresning og pumpebevægelser, anvende bløde rytmiske streger på lymfeknuderne i nakken, lysken og armhulerne.
2. Nyd processen.
3. Efter proceduren skal du ligge et stykke tid uden at tænke over.

Let træthed er en normal reaktion på massage..

Efter proceduren kan du endda sove - en kort hvil vil hjælpe med at genvinde styrken. En halv times hvile, og effekten af ​​massage vil blive fast, en positiv effekt vil blive tilvejebragt. Det kan forbedres ved hjælp af Charcot-bruseproceduren, LPG-massage eller lymfedrenation i ansigtsmassage..

Lymfedrenering kan forårsage intens tørst..

Dette er et tegn på, at du er lav på væske i hverdagen. Så snart vand-saltbalancen er genoprettet, vil tørsten passere.

I hverdagen skal man ikke glemme fysisk aktivitet. Selv minimal bevægelse vil bidrage til udstrømningen af ​​lymfe.

Derudover kan du tjekke en kort video om, hvad lymfatisk dræningsmassage er:

Lymfedrenationsmassage

I det nye årtusinde spekulerer et stigende antal mennesker, der er ansvarlige for deres eget helbred,: hvor skal man lave manuel eller hardware lymfatisk dræningsmassage? I Moskva, for at bruge denne service på gunstige betingelser, inviterer klinikken til kosmetologi "MedBioSpektr" på metro Kashirskaya.

Essensen af ​​metoden

Lymfedrenationsmassage blev oprettet for lidt over et halvt århundrede siden og blev oprindeligt brugt til at lindre postoperativt ødem hos patienter. Snart blev nye muligheder for metoden opdaget, og lægerne begyndte at ordinere et kursus med lymfatisk dræningsmassage til vægttab, kropsformning og øget immunitet..

Metoden er baseret på at aktivere lymfestrømmen og øge effektiviteten af ​​lymfesystemet, som er ansvarlig for fjernelse af væsker, toksiner og cellenedbrydningsprodukter fra kroppen. På MedBioSpektr medicinsk center i Moskva forbliver omkostningerne ved lymfedræne massage uvægerligt tilstrækkelige og er fuldt ud i overensstemmelse med specialistens arbejde og det opnåede positive resultat..

Lymfedrenationsmassage: indikationer og fordele

Omfanget af lymfedrenering forbliver terapeutiske og kosmetiske mål:

• overskydende kropsfedt, cellulite;
• hævelse i ansigt og lemmer;
• sagging hud;
• dårlig cirkulation i lemmerne;
• nedsat immunitet.

Under tilsyn af en læge anvendes lymfedræning med lymfostase med succes. Er det muligt at foretage lymfedreneringsmassage til åreknuder afhænger af udviklingsgraden af ​​sygdommen: proceduren er meget nyttig og vellykket til forebyggelse og i begyndelsen af ​​sygdommens udvikling, med forsigtighed udføres i midttrinnet og er forbudt i tilfælde af forværring.

Fordelene ved tør lymfatisk dræningsmassage med en pensel, manuel og hardwareprocedurer udtrykkes i:

• fremskynde blodcirkulationen og forbedre stofskiftet;
• vægttab;
• fjernelse af overskydende væske fra kroppen;
• øge hudfarven;
• behandling af åreknuder;
• normalisering af den psykoterapeutiske tilstand, stressneutralisering;
• restaurering af fysisk tilstand i postpartum perioden.

Professionel lymfatisk dræningsmassage: udførelsesteknik

Lymfatisk dræning af arme, ben, krop henviser til komplekse typer medicinske procedurer og kræver særlig viden og erfaring. I klinikken "MedBioSpektr" udfører højt kvalificerede specialister lymfatisk dræningsmassage af lemmer og ryg:

• brug af manuelt udstyr i 1 time;
• ved hjælp af specielt udstyr.

Der er sådanne typer lymfedrenering af hardware: trykbehandling, mikrostrømdrenering og vakuummassage. Deres essens:

• barokompression (pressoterapi) - tryklufts indvirkning på problemområder;
• mikrostrømme - eksponering for huden med impulsstrømme med lav effekt;
• vakuummassage udføres ved hjælp af specielle kar, i det indre hulrum, som negativt tryk skabes.

Der er visse kontraindikationer for lymfedrenering af banker, luft eller mikrostrømme, som en erfaren massageterapeut vil informere patienten inden proceduren.

På telefon +7 (495) 231-26-13 MC “MedBioSpektr” i Moskva på Kashirka vil du finde ud af, hvor meget manuel lymfatisk dræningsmassage og forskellige typer udstyr koster, få de yderligere oplysninger, du er interesseret i, og bestil en aftale med en specialist. Venter på et opkald!

Lymfedrenationsmassage: fordele og kontraindikationer, hvordan man gør derhjemme

Lymfesystemets evne til at fjerne skadelige stoffer fra den menneskelige krop spiller en vigtig rolle i eliminering af forgiftning og inflammatoriske processer provokeret af ophobning af affaldsprodukter. Fordelene og skadene ved lymfedrenationsmassage bliver diskuteret ikke kun for fysioterapeuter, men også for tilhængere af en sund livsstil.

Hvad er lymfedrenationsmassage?

Lymfesystemet består af to kanaler, gennem hvilke lymfe strømmer: lymfevene og brystkanalen. I modsætning til kredsløbssystemet stimuleres dets strømning ikke af hjertet, men kun af arbejdet med muskler relateret til lymfekar og åndedrætsorganer. Som et resultat af deres sarte sammentrækninger sker bevægelse af vævsvæske i kroppen. Kroppen har også adskillige lymfeknuder, der fungerer som biologiske filtre.

I overensstemmelse med dette er den vigtigste fordelagtige funktion af lymfesystemet filtrering af væsken i kroppen, dens oprensning og beskyttelse mod de skadelige virkninger af infektioner. Lymfesystemet skyller metaboliske produkter og fjerner bakterier. Lymfestrøm i hele kroppen har evnen til at opsamle toksiner og transportere dem til lymfeknuderne, med deres videre bevægelse til nyrerne - til fjernelse fra kroppen.

Lymfens funktion påvirkes af forbindelsesvævets tilstand: hvis den er løs, betyder det, at giftstoffer let trænger ind i den, og derefter dræber de sig og akkumuleres uden at nå lymfeknuderne.

Brug af massage i medicinsk terapi går tilbage til antikken. Lymfedrenationsmassage blev udviklet relativt for nylig i 1930 og er en delikat type effekt på kroppen. Dens fordel ligger i at stimulere kroppens lymfesystem..

Da lymfesystemet ikke er udstyret med en pumpe, der har et kredsløb, kan motion give lymfecirkulation gennem sammentrækning af musklerne i luftvejene..

Som en passiv metode, der kan forbedre udstrømningen af ​​vævets lymfevæske til lymfekarrene, er lymfedrænsmassage, som faktisk er kompressionseffekt på kroppen og er i stand til at blive en god løsning på problemerne med lymfestase (ødemer), beregnet til at give fordele..

Ved lymfedrenationsmassage bruges meget lette tryk i kombination med bløde pumpebevægelser til lymfeknuder. Egenskaberne ved manipulering af lymfedrenering er nyttige til at aktivere den lymfatiske strømning, hvilket forbedrer stofskiftet og giver kroppen støtte til eliminering af de skadelige virkninger af affald og toksiner. Derfor anbefales det, at du drikker rent vand inden massagen for at hjælpe med at fjerne forfaldsprodukter..

Således styrkes immunsystemet, hvilket fører til systemisk heling af kroppen.

Hvad er nyttig lymfatisk dræningsmassage

Ud over at forbedre lymfebevægelse og eliminere afgiftning af kroppen på grund af forbedret stofskifte og hurtigere fjernelse af metaboliske produkter, afspejles fordelene ved lymfedrenationsmassage i hele kroppen:

• til forbedring af hudens udseende: proceduren har en gavnlig virkning på ansigtet, forbedrer dens farve og eliminerer hævelse og blå mærker under øjnene;
• eliminering af uregelmæssigheder på overfladen af ​​huden: med systematisk ydeevne forhindrer lymfatisk dræningsmassage skaden i udviklingen af ​​inflammatoriske processer i de subkutane lag og dannelsen af ​​cellulite;
• reduktion af blodmodstand i arterier og lette hjertefunktion;
• forebyggelse af perifere cirkulationsforstyrrelser, især i de nedre ekstremiteter: metoden giver dig mulighed for at slippe af med den såkaldte virkning af kolde ben.

Indikationer for lymfedrenationsmassage

Hvis lymfesystemet af en eller anden grund ikke fungerer korrekt, fører dette til sygdomme.

Et fald i lymfesystemets evne til at udskille henfaldsprodukter provoserer ekspansion af lymfeknuder, generel forgiftning af kroppen, og dannelse af ødemer fører ikke kun til vægtøgning, men også til forekomsten af ​​inflammatoriske processer.

Indikationen for lymfatisk dræningsmassage er først og fremmest behovet for at forbedre lymfeudstrømningen og eliminere hævelse. Derudover er lymfedrenationsmassage som et element i behandlingen og efterfølgende regenerering fordelagtigt i tilfælde af:

• eliminere cellulite forårsaget af en krænkelse af vævets struktur;
• taber vægt;
• øge immuniteten;
• lindring af overspænding, regelmæssig hovedpine;
• normalisering af søvn
• styrkelse af hudfarve;
• forbedring af ansigtets tilstand;
• behandling af mave-tarmproblemer med kompleks terapi;
• eliminering af rynker, overfladiske ar, strækmærker;
• generel foryngelse af kroppen.

Lymfedrenationsmassage vil også være nyttigt et par uger efter fødslen, dens egenskaber vil godt hjælpe en svækket utrent krop.

Det ordineres også til biologisk regenerering og behandling af lymfødem.

Proceduren kan også være gavnlig i behandlingen af ​​brystkræft - når den ordineres af en behandlende mammolog..

Typer af lymfatisk dræningsmassage

Lymfedrenationsmassage udføres på tre niveauer:

1. Overfladisk - for at aktivere lymfekapillærer. Det betragtes som særligt nyttigt til stramning og udglatning af huden..
2. Projektion - til eksponering for lymfekarrene, hvilket er gavnligt i udstrømningen af ​​lymfe og fremskynder stofskiftet.
3. Dybaktiverende lymfeknuder. Det har en terapeutisk effekt på kroppen, eliminerer skaden ved dannelse af cellulite og ekstra pund.

Afhængigt af eksponeringstypen udføres lymfatisk dræningsmassage:

1. Manuel metode - taktile manipulationer af massøren.
2. Hardware - takket være specielle enheder.

brugervejledning

Den mest populære og naturlige metode til lymfatisk dræningsmassage er manuel - et vigtigt værktøj i hænderne på fysioterapeuter, der hovedsageligt bruges til den terapeutiske effekt, med fordel for at reducere hævelse i ekstremiteterne samt efter kirurgiske procedurer, hvor patientens lymfeknuder fjernes.

For at gøre dette komprimerer massøren kroppen og områdene med stillestående væske med specielle bevægelser, takket være hvilken lymfen sendes til lymfeknuderne. Knudepunkterne i sig selv påvirkes ikke, kun området nær dem masseres. Bevægelsesretningen er meget vigtig: i overensstemmelse med de vigtigste lymfekar. Lymfatisk dræningsmassage skal udføres langsomt men fast uden meget kræfter..

Trykkraften afhænger af massagens opgaver og eksponeringsniveauet.

Hardware

Hardware-lymfatisk dræningsmassage er en nyttig kosmetisk salonprocedure, der sigter mod eksponering for kropsvæv ved strøm..

Formålet med denne effekt er at forbedre sundheden, styrke immunfunktioner, hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og fjerne stillestående væske fra vævene..

Ofte brugt til at slippe af med cellulite og overskydende vægt..

Det grundlæggende princip er dets fordelagtige egenskaber til at eliminere væsker og toksiner, lindre hævelse og forbedre hudens tilstand.

Der er udviklet flere typer hardwaremassage:

• vakuumlymfatisk dræning;
• trykbehandling;
• galvanisering;
• electroionophoresis;
• mikrostrøms lymfatisk dræningsmassage.

Vakuummassage

Vakuum lymfatisk dræningsmassage kan påvirke forskellige dele af kroppen..

Oftest udføres det mod hævelse i benene for at fjerne væske fra problemområderne. Påvirkningen på vævet udføres af lavfrekvensstrøm under lavt tryk.

Sessionens varighed er 90 minutter. Anbefalet kursus: 10 sessioner med en frekvens på 2 gange om ugen.

Vakuum lymfatisk dræningsmassage er indikeret:

• at bekæmpe overvægt;
• fjernelse af væske fra kroppen;
• forbedre strømmen af ​​lymfe og blod;
• eliminering af cellulite;
• lindre stress og smerter.

For at gøre effekten af ​​vakuummassage så høj som muligt, udføres først en manuel lymfedrenationsmassage for at aktivere stofskiftet. På grund af dette begynder lymfesystemet og kredsløbssystemerne at fungere mere effektivt, cellernes ernæring forbedres.

På det andet trin bruges vakuum ved hjælp af en speciel enhed, der har en sugeeffekt på huden. Dette medfører ødelæggelse af fedtcellerne, der er ansvarlige for dannelsen af ​​cellulite. Derudover styrker behandling med vakuumlymfatisk dræning også blodcirkulationen - således er væv mættet med ilt. Alt dette har en gavnlig virkning på reduktion af "appelsinskal" og har en stor effekt på styrkelse af kroppen..

De vigtigste fordele ved vakuumlymfatisk dræningsmassage er:

• dets ikke-invasivitet;
• høj effektivitet til reduktion af vedvarende cellulite;
• evnen til at danne en figur og øge hudens elasticitet;
• fremskynde processerne forbundet med fjernelse af overskydende toksiner fra kroppen.

Trykterapi

Pressoterapi eller pneumatisk massage, som en anden type hardware-lymfatisk dræningsmassage, stimulerer også eliminering af overskydende væskeansamlinger. Proceduren udføres i en sparetilstand og er smertefri, hvorfor den er indikeret for dem, der er forbudt at anvende manuel type lymfedræneringsmassage. Det kaldes også komprimeringsmassage, fordi det udføres ved hjælp af en enhed, der leverer komprimeret luft gennem specielle manchetter, som igen virker på lymfekar og kapillærer. Dette aktiverer receptorerne i cellerne, der er ansvarlige for nedbrydningen af ​​fedt..

Pressoterapi nærer og renser samtidig de subkutane lag. Til sessionerne vil det være nødvendigt specielle bukser, der vælges individuelt. Behandlingstiden er 30 minutter. Anbefalet kursus - fra 8 til 12 manipulationer, med en frekvens på op til tre gange om ugen.

Effekten af ​​pneumatisk massage er rettet mod at forbedre hudens tilstand, øge stressresistens, immunforsvar samt at hjælpe med at eliminere problemer forbundet med en inaktiv livsstil.

Sessionens varighed er en time. Kursus: fra 5 til 7 sessioner, en gang om ugen er det nok.

De vigtigste indikationer for lymfedræne massage ved hjælp af trykbehandling er:

• eliminering af cellulite;
• vægttab;
• muskel tone;
• kronisk venøs insufficiens;
• at slippe af med puffiness;
• problematisk hudtilstand.

galvanisering

Denne type lymfatisk dræningsmassage er baseret på hardwareeffekten af ​​strømmen, hovedsageligt på de øverste lag af overhuden under lavspændingsbetingelser.

Procedurens varighed kan være enten ti minutter eller time. Anbefalet kursus - fra 10 til 15 sessioner med en frekvens på to gange om ugen.

Fordelene ved lymfedrenering galvanisering manifesteres:

• ved at reducere ardannelse;
• fjernelse af toksiner fra vævsvæske;
• løsning af fedtede hudproblemer;
• bekæmpelse af skader på et fænomen som akne;
• at løfte;
• korrektion af ansigtet;
• forebyggelse og eliminering af rynker;
• forhindring af hårtab;
• hud toning.

Oftest ordineres denne type lymfedrænsmassage for at forbedre hudens tilstand..

Electroionophoresis

En session med lymfatisk dræningsmassage ved hjælp af elektroionoforese består i introduktionen af ​​nyttige kosmetiske præparater ved anvendelse af en elektrisk strøm for at opnå en terapeutisk effekt. Proceduren involverer også brugen af ​​en elektrolytopløsning, som hjælper med at lede strøm med kosmetiske komponenter dybt ind i huden..

I varighed tager det op til 15 minutter. Kurset består af 6 - 7 procedurer, der udføres højst en gang om ugen.

De fordelagtige egenskaber ved lymfatisk dræningsmassage ved elektroionophorese er med til at opnå:

• større hudelasticitet;
• acceleration af blodgennemstrømningen;
• styrkelse af regenereringsprocesser;
• eliminere betændelse;
• forbedring af blodcirkulationen;
• løfteeffekt.

Denne type hardware-massage bruges også oftest til at løse ansigtshudproblemer..

Mikrostrøms lymfedrenation

Microcurrent lymfatisk dræningsmassage gavner muskelcellereparation - uden at påvirke muskelsammentrækningen.

Varigheden af ​​mikrostrøms lymfedræning tager op til 15 minutter.

Anbefalet kursus - fra 6 til 10 sessioner, med en frekvens på 1 gang om ugen.

Fordelene ved mikrostrøms lymfatisk dræningsmassage:

• ved restaurering af atrofierede muskelfibre;
• fjernelse af virkningerne af muskelkramper;
• et fald i den anden hage;
• hud toning;
• udjævning af nasolabiale folder.

Forberedelse til lymfedrenationsmassage

Når du udfører massage i salonen for at optimere effekten, er det vigtigt, at manipulationerne ikke udføres på en tung mave, mens det at drikke rent vand vil være nyttigt. Klienten klæder sig af og lægger sig på sofaen. Inden der udføres lymfedrenationsmassage, renses huden med en speciel gel, og derefter påføres massagecreme eller olie: i salonen bruger massøren essentielle olier eller honning for at forbedre fjernelsen af ​​toksiner.

Ved udførelse af lymfedrænsmassage derhjemme, for at neutralisere glidevirkningen, hvilket reducerer trykket på lymfestrømmen, bør anvendelsen af ​​olie minimeres.

En naturlig børste af høj kvalitet vil også være nyttig: kunstige børstehår kan skade hudskader, dannelse af mikrokrakker på det.

Teknikken med lymfedrenationsmassage derhjemme

Når man mestrer principperne og reglerne for proceduren, kan lymfatisk dræningsmassage udføres uafhængigt. Massering udføres fra bund til top, i retning af lymfebevægelse: altid langs lymfekarrene eller til de nærmeste lymfeknuder.

Bevægelserne i det første trin varmer op: i området for det område, der behandles, i retning af lymfestrømmen.

Når man mestrer teknikken til lymfedrenationsmassage, er det vigtigt at kende placeringen af ​​de vigtigste lymfeknuder:

• under kæbebenet;
• fra siderne af nakken;
• i armhulen området;
• på albue bøjninger;
• på bagsiden af ​​knæene;
• i lyskeområdet;
• i midten af ​​brystet.

Lymfedrenering kropsmassage

Lymfedrenering af kropsmassage gøres bedst liggende på ryggen.

For at øge effekten vil husholdningshjælp være nyttig, da du skal manipulere, når du udfører manipulation, og læg hænderne under dit hoved

De vigtigste linjer i lymfestrømmen, i overensstemmelse med hvilken massage udføres:

• start fra fødderne - gennem knæene - mod hofterne;
• efter at de bevæger sig til maven, hvor cirkulære bevægelser bruges i urets retning;
• arbejd hænderne videre: fra hænderne - mod skuldrene;
• masser derefter nakken - brystet;
• komplet med lille cirkulær gnidning af fødderne og håndfladerne.

Lymfatisk dræningsmassage af maven

Princippet om massering af underlivet - i cirkulære bevægelser i retning fra navlen til de fjerne områder. Bevægelserne er sarte for at undgå skader på kvæstelser i maveorganerne.

1. Til at begynde med, går de i en cirkel med fingre: startende fra nederste højre side af maven, bevæger sig op og komplet nedenfor på venstre side. Dette svarer til placeringen af ​​det stigende, tværgående og faldende kolon.
2. Fra navlen i en cirkel udføres cirkulær slibning i urets retning.
3. Med strejkebevægelser destillerer de lymfen til lymfeknuderne under armhulerne og lysken.
4. Afslut massagen med en let banking af fingrene i maven..

Fordelene ved lymfedrenationsmassage af maven er at slippe af med overskydende fedt, øge tonen i magemusklerne.

Lymfatisk dræningsmassage af hænderne

Lymfatisk dræningsmassage af hænderne hjælper med at eliminere træthed og spænding.

1. Træk højre hånd foran dig, klem dit venstre håndled.
2. Ved hjælp af glatte slag med venstre hånd udføres de til albuen med højre. Gentag 5 gange, efter at have skiftet hænder.

Lymfedreneringsmassage af brystet

Rensning af lymfen med lymfatisk dræningsmassage i brystområdet vil være nyttigt til at styrke og gendanne elasticiteten i pectoral musklerne, såvel som til forebyggelse af cyster, mastitis osv..

1. Ved massering af brystet på det første trin udføres overfladiske slag på hvert bryst for at varme vævet. Efter at de har fanget kirtlerne med håndfladerne og bevæget sig op mod armhulene ved hjælp af delikat pres med fingrene på puderne. Derefter vender de tilbage i midten af ​​brystet i en cirkel.
2. Derefter udfører de presserende bevægelser mellem ribbenene, fra bund til top, og vender igen tilbage i en cirkel og udfører igen injektion ved hjælp af lette streger med fingerspidserne.
3. Tryk med lukkede fingre i retning fra bund til top langs brystet.

Afslut massagen med lette slibninger. Alle manipulationer udføres forsigtigt og omhyggeligt..

Lymfedreneringsmassage af hofter og ben

Lymfedreneringsmassage af ben og hofter er den mest almindelige procedure, der bruges til at lindre hævelse og smerter i benene, især hos mennesker, der arbejder mens de står. Derudover understøtter det kampen mod cellulite, styrker huden, fjerner problemet med kolde ben.

Fodmassage tager fra 40 minutter til en og en halv time.

Normalt er denne procedure smertefri, skønt den kan være ledsaget af en ubehagelig fornemmelse under pumpning af handlingskraften - især med kraftig hævelse. Derudover kan blære ubehag ses på grund af øget pres..

Manipulationer udføres mod lymfeknuder, som er placeret under knæene og i lysken.

For selvmassage skal du slappe af og varme dine ben:

1. Sæt dig på en stol og stræk benet fremad, læg det på en anden stol - dette vil hjælpe med at lindre stress.
2. Smør hænderne med massageolie og strak langsomt foden fra ankelen til knæet og derefter til låret med fingerspidserne - først indefra og derefter udefra.

Forløbet af anti-cellulitbehandling afhænger af graden og sværhedsgraden af ​​skaden på det subkutane lag: den første grad af inflammation kræver 3 - 5 sessioner, den anden - fra 6 til 8, og den tredje - op til 12 procedurer. Frekvens - 1 session hver anden dag.

Lymfedrenation af ansigtet

Lymfeknuder i ansigtet findes i dets nederste del:

• submandibular - ved siden af ​​kæben;
• supraclavicular - foran foran i nakken.

Lymfatisk ansigtsmassage bruges med fordel i medicinsk kosmetologi og æstetisk medicin. Det forbedrer blodcirkulationen væsentligt og eliminerer hævelse. Derudover styrker lymfedrenering af ansigtsmassage huden og gør eksisterende rynker mindre synlige: nye dannes langt langsommere. Huden bliver lettere takket være en hurtigere metabolisme af toksiner. Dette er en behagelig procedure, hvis fordele kan kombineres med anden pleje, f.eks. Ved brug af madampuller eller anti-rynkeampuller.

Massage vil være nyttigt til at slippe af med bihuler, hævelse i øjnene og andre dele af ansigtet, den anden hage, mørke cirkler under øjnene, hældende hud. De nasolabiale folder vil blive mindre synlige, ansigtets ovale bliver skarpere, epidermis tilstand forbedres, ligesom absorptionen af ​​næringsstoffer og medicinske stoffer i den anvendte kosmetik forbedres..

1. For at forberede massage vil det være nyttigt at dampe huden: således åbnes porerne for at gøre det lettere at fjerne væske.
2. På det første trin, for at fjerne muskelklemmer og aktivere metaboliske processer, udføres alle manipulationer langs massagelinier ved at trykke på bevægelser i retning af lymfestrømmen.
3. Fingrene lukkes i midten af ​​panden og glider huden forsigtigt ved hjælp af fingerpuder mod templerne.
4. I området med øjnene udføres strygbevægelser fra næsebroen i en cirkel - til templet gennem bunden af ​​bane.
5. For at udarbejde hakenes kontur langs dens kant udføres en alternativ presning med tommelfingre fra midten mod ørerne. Fra bunden af ​​hagen - mod halsen, hage lymfeknuder.
6. Afslut med en række strøgmasseringslinjer.

En fem minutters daglig procedure giver fordele ved at forlænge ungdommen uden plast.

Hvor ofte masserer lymfedrenering

På trods af fordelene ved lymfemassage og den åbenlyse effekt fra den første session, vil et besøgskurs være nyttigt, som vælges individuelt for det problem, der skal arbejdes på. Gentag om nødvendigt kurset efter et vist interval.

En overdosis af lymfedræneringsprocedurer er skadelig, så mere end 2 til 3 sessioner anbefales ikke i en uge..

Hudpleje efter lymfedrenering

Efter afslutningen af ​​lymfatisk dræningsmassage vil det være nyttigt at rengøre olierester fra huden, påføre en tonic i ansigtet, og derefter, afhængigt af hudtypen, kan du lave en maske og afslutte plejen med en beskyttende creme.

Efter proceduren er det nødvendigt at overholde drikkevareskemaet for at bevare fordelene ved eksponering for huden. Ønsket om at drikke kan opstå efter 15 minutter efter massagen. De første to timer skal dog holdes uden at drikke og spise. Faktum er, at lymfatisk dræningsmassage fjerner overskydende væske fra vævene, mens fedtceller er stressede. Drikkevand eller mad i denne tilstand vil føre til forsøg fra fedtceller på at kompensere for tab af væske og opsamling af endnu mere vand. Inden for to timer vil kroppen tilpasse sig og eliminere sådanne kompensationsmekanismer.

Overholdelse af drikkeordningen vil være påkrævet næste dag efter proceduren for lymfedrenering: du bliver nødt til at drikke meget - cirka to liter renset vand, indtil kl..

Mulige konsekvenser og kontraindikationer

Lymfedreneringsmassage er en nyttig og sikker procedure, hvis der ikke er nogen diagnoser i klientens medicinske kort, der vedrører kontraindikationer til manipulation:

• blodsygdomme i forskellige etiologier;
• betændelse i lymfeknuder;
• tumorformationer;
• neuralgi;
• forbrændinger;
• Nyresvigt;
• diabetes mellitus;
• trombose, thrombophlebitis;
• kroniske hudsygdomme;
• herpes
• sår og skår;
• skrøbelighed af blodkar.

Udseendet af pustethed og blå mærker som et resultat af signalet er et signal om mulig skade på vævene: lymfedreneringsmassage stoppes i dette tilfælde og konsulteres en læge.

En af de faktorer, der forhindrer den mulige skade ved lymfedrenationsmassage, er valget af en professionel massageterapeut.

Er det muligt at foretage lymfedrenationsmassage under graviditet?

Under graviditet er ødemer en af ​​de mest almindelige forekomster. Dette er især karakteristisk fra slutningen af ​​første - begyndelsen af ​​andet trimester og kan fortsætte indtil begyndelsen af ​​arbejdskraft, nogle gange endda fange laktationsperioden.

Puffiness udvikler sig på baggrund af ændringer i den hormonelle baggrund, en stigning i kropsvægt og en så alvorlig skadefaktor som en stillesiddende livsstil.

Almindelige hævelsesområder er benene omkring ankler og ben, ansigt og hænder.

I nærvær af disse faktorer hos raske kvinder kan lymfedrenationsmassage ordineres af den behandlende læge - med fordelen ved at fremskynde udstrømningen af ​​lymfe fra hævelseszoner.

Udnævnelsen af ​​lymfatisk dræningsmassage kan være enten manuel eller hardware.

Konklusion

Fordelene og skadene ved lymfedrenationsmassage er et varmt emne, især for kvinder. Procedurens fordelagtige egenskaber ender dog ikke med anti-celluliteffekter. Funktionerne af lymfedrenering er meget bredere: i fravær af kontraindikationer kan metoden blive et unikt middel til at rense og regenerere kroppen..

Hvad er lymfedrenationsmassage, og hvilken effekt hjælper det med at opnå?

Lymfesystemet er ansvarligt for at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Hvis hendes arbejde afbrydes, fjernes disse affaldsprodukter ikke, men akkumuleres kun henholdsvis, kroppen kan lide af beruselse. Derudover er lymfeknuderne ansvarlige for ødelæggelse af mikrober. Lymfedrenationsmassage er en innovativ teknik, der hjælper med at stimulere lymfesammensætningens arbejde og letter bevægelse af væske i kroppen.

Lymfedrenationsmassage: hvad er det??

Så lymfedrenationsmassage - hvad er det? Dette er en fysioterapeutisk procedure, der fjerner giftige formationer og overskydende væske fra kroppen. Hovedhandlingen er en stigning i lymfestrømningshastigheden. Dette giver organer muligheden for hurtigt at fjerne nedbrydningsprodukter og modtage mere ilt og næringsstoffer. Lymfedrenering udføres under hensyntagen til, hvordan lymfeknuderne er placeret, og hvor lymfebevægelsen er rettet. Processen er absolut smertefri, den er baseret på strygning og presning. Du kan lære mere om myostimulation i en af ​​artiklene på vores site.

Video forklaring af fordelene ved og teknikkerne ved lymfedræningsmassage

Indikationer og kontraindikationer for lymfatisk dræningsmassage

Fordelene ved lymfatisk dræningsmassage er åbenlyse i de følgende tilfælde, hvilket er indikationer for udnævnelse af et kursus:

• Hævelse på huden;
• Varicose lemmer sygdom;
• Kropsfedt;
• Nedsat hudfarve
• Cellulitis;
• Langsom metabolisme;
• Postoperative ar og forbrænding ar, strækmærker;
• Svækkelse af lymfestrømmen;
• Nedsat immunitet;
• Forstyrret blodcirkulation i lemmerne.

Naturligvis er der med en procedure såsom lymfedrænsmassage kontraindikationer, og de er som følger:

• Trombophlebitis i det akutte stadium;
• Forøget skrøbelighed af blodkar;
• En række hudsygdomme;
• Sygdomme i det hæmatopoietiske system;
• Sygdomme i lymfeknuder;
• Ondartede tumorer;
• Godartede tumorer, der er tilbøjelige til vækst;
• Hyppige hovedpine, hvis årsag er uklar;
• Sygdomme i det kardiovaskulære system;
• Nyresvigt;
• Diabetes mellitus i enhver form;
• Graviditet og ammeperioden;
• Menstruation;
• En række infektionssygdomme.

Hvilke områder kan lymfedrænering finde sted?

Hvad er lymfedrenationskropsmassage, vi allerede kender, men i hvilke områder kan det udføres? Overskydende væske kan samles i forskellige områder af kroppen, og oftest lider benene og ansigtet:

• Lymfedrenering af ansigtsmassage hjælper med at lindre hævelse, rødme, træthed og sløvhed, forbedre hudfarve. Nogle gange er det indiceret til acne, ansigtsrynker. En sådan foranstaltning kan også være nyttig til postoperativ opsving..
• Lymfedrenering af områderne under øjnene eliminerer hævelse i dette område, giver huden et friskt udseende, eliminerer mørke cirkler.
• Lymfatisk dræningskropsmassage bruges til at bekæmpe cellulite og til at modellere kroppen. Det stimulerer stofskiftet, fremskynder blodcirkulationen og lymfebevægelsen, hvilket resulterer i reduceret vægt og volumen..
• Lymfedrenation af benene er indiceret til dem, der lider af ødemer og en følelse af tyngde i lemmerne. Dette kan være en del af en kropsmassage eller en separat procedure. Den vigtigste kontraindikation i dette tilfælde er thrombophlebitis..

Funktioner ved teknikken

Lymfedreneringsapparatmassage - hvad er det og hvad det skal til, er nu klart, derfor er du nødt til at forstå, hvordan proceduren udføres. Det inkluderer altid tre hovedstadier:

• Uddannelse. Kurset vælges individuelt under hensyntagen til det problem, der skal løses. For profylakse er det normalt nødvendigt 6-12 sessioner med et interval på en dag. For at gøre resultatet bedre anbefales det ikke at spise før sessionen, men at drikke nok væske. Klienten skal klæde sig ud og ligge på sofaen. En massør renser huden med en speciel gel, derefter påføres fløde eller olie. Hvis der anvendes hardware, opvarmes huden ved manuel massage, derefter påføres en speciel sammensætning. Patienten skal være helt afslappet under proceduren. Der skal opretholdes en behagelig temperatur indendørs.
• Ydeevne. Lymfedrenationsmassage er baseret på principperne i klassisk massage. Først antages en handling på lymfeknuderne. Yderligere modtagelser udføres med strømmen af ​​lymfe til de nærmeste lymfeknuder. Det er vigtigt, at strygning er blid. De skal være bølgende, moderat bløde og langsomme. Procedurens varighed afhænger af størrelsen på den behandlede procedure. Normalt er det 30 minutter - 2 timer.
• Afslutningen af ​​proceduren. Efter sessionen rengøres den behandlede hud af de resterende massageprodukter, derefter påføres en fugtighedscreme eller mælk.

Teknikker til lymfedrenering

Lymfedrenationsmassage kan variere afhængigt af den teknik, der skal anvendes..

Manuel teknik

I dette tilfælde antages det, at massageterapeutens hænder glat, forsigtigt og så præcist som muligt påvirker de lymfatiske områder i kroppen, derfor er specialistens kvalifikationer især vigtige i dette tilfælde. I midten af ​​sessionerne bliver effekten mere intens. Det er vigtigt at følge retningen fra underkroppen til den øverste tydeligt. Dette gør det muligt for væsken at ændre tempo og bevægelsesretning.

Massage ved hjælp af udstyr

Lymfedreneringsmassage-hardware - hvad er det? Det er baseret på virkningen af ​​elektriske impulser, der påvirker vævet giver fjernelse af lymfevæske. Til gengæld er hardware-massage opdelt i sådanne typer:

• Galvanisering. En lavspændingsstrøm aktiverer metaboliske processer i huden, hvilket hjælper med at befri den for overskydende væske.
• Electroionophoresis. Stoffer, der stimulerer fjernelse af giftige komponenter fra hudens porer og samtidig fugtigheds det, indføres i huden gennem elektroder..
• Pressotherapy En særlig dragt er lagt på klienten, som to mikroprocessorer er forbundet til. De skaber tryk i hele kroppen, på grund af hvilken væskens cirkulation og dens naturlige udskillelse accelereres. Dette er den mest effektive metode, der kan sammenlignes i effektivitet med manuel eksponering..
• Vakuummassage. På grund af øget lymfedrenering provoseres negativt tryk. Denne metode er meget kompleks, den kræver maksimal viden. Professionelheden af ​​mesteren, der udfører proceduren, er især vigtig i dette tilfælde, da for intens eksponering kan skade hudvævet.
• Lymfedrenering ved mikrostrømme. I dette tilfælde afslapper musklerne meget lave elektriske impulser rettet mod de øverste lag af huden, hvilket resulterer i, at rynker udjævnes. Denne metode bruges til at forynge ansigtet..

Hver teknik har sin egen effekt på kroppen, og valget af en bestemt teknik afhænger af det område, hvor massagen udføres, og det ønskede resultat. Så lymfatiske dræneteknikker bruges til at bekæmpe ødemer. En mere dybdegående teknik hjælper med at forhindre komplikationer af åreknuder og lindre huden..

Anti-cellulite teknik eliminerer "appelsinskal", som bekymrer mange kvinder. Med denne massage fjernes overskydende væske fra vævene, de slapper af, blodcirkulationen i områder, der lider af cellulite forbedres. En sådan massage udføres lokalt på problemområder. Hvis der er mange af dem, veksler de. Hovedeffekten af ​​denne massage er genoptagelse af mikrocirkulation i problemområder, da succes af behandlingen af ​​cellulite afhænger af dette..

resultater

Lymfedrenationsmassage, de kontraindikationer og indikationer, som vi allerede kender, kan give følgende effekt:

• Fald i kropsvægt, inklusive på grund af eliminering af ødemer;
• Hovedpine kontrol;
• Eliminering af kronisk træthed;
• Glat, elastisk, glat hud i en sund skygge;
• Humør forbedring;
• Styrke immunitet;
• Forbedring af metaboliske processer i væv;
• Forøgelse af hudelasticitet;
• Korrektion af figurfejl.

Det krævede antal og hyppigheden af ​​sessioner

Lymfedrenationsmassage, hvor ofte du kan gøre hvilke, og hvor mange sessioner der kræves, bestemmes af en specialist, udføres af kurset. Normalt er det 3-12 procedurer. Meget afhænger af formålet med massage. Så hvis det gøres for at korrigere tallet, kan tre til fire procedurer på to timer være tilstrækkelige. For at eliminere cellulite kan det være nødvendigt med flere procedurer afhængigt af scenen med "appelsinskal". På det indledende trin kan 3-4 procedurer være tilstrækkelige med den anden grad ca. seks sessioner. Og med en tredje grad af cellulite, er du muligvis nødt til at besøge skønhedssalonen 8-12 gange. Det optimale interval mellem procedurerne er en dag. Efter kursets afslutning anbefales det ikke at gentage proceduren tidligere end efter 3-6 måneder.

Der er ingen særlige krav til forberedelse til proceduren, men der er nogle anbefalinger, der kan hjælpe med at øge effektiviteten af ​​massage. Følgende skiller sig ud blandt dem:

• I løbet af kurset anbefales det ikke at ryge eller drikke alkohol..
• Om aftenen, prøv ikke at overspise eller drikke masser af væsker..
• Det anbefales ikke at spise i de sidste timer inden massage..

Inden du går til proceduren, skal du rense huden godt med et brusebad og krat. Dette vil hjælpe med at forbedre effektiviteten af ​​det produkt, som massageterapeuten bruger. Efter proceduren anbefales det at lægge sig roligt i ti minutter. Det er vigtigt at drikke nok væsker. Og for at konsolidere resultatet kan du gøre lymfedræneringsindpakning.

Lymfedrenationsmassage - hvad vi allerede ved, og det er klart, at denne procedure kan være meget nyttig. Hvis du beslutter det, skal du sørge for at overlade det til en erfaren og kvalificeret specialist. Du kan udføre en sådan massage derhjemme, men effektiviteten i dette tilfælde vil ikke være så høj.